生活 想要练出竹竿腿吗？只需做到这些，快来看看吧 穿高跟鞋，长久站立特别是一些职场女性朋友，一整天都是穿高跟鞋，小腿肌肉神经就会出现紧绷状态，没有得到放松，久而久之，小腿就会容易变粗变胖 4年多 (2020-09-18)