体育 不论男女，坚持睡觉前深蹲50次，三个月后，这些好事将缠上你 当进行深蹲锻炼的时候，会加速肌肉的生长，并达到提高人体代谢功能的作用。深蹲是一个多关节的复合动作，在进行的过程中，会运用到身体部位的肌肉群，从而达到锻炼肌... 4年多 (2020-09-23)