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育兒

某小學生固定晚8點睡，其他家長實名羨慕：我娃11點能睡就不錯了

某小學生固定晚8點睡，其他家長實名羨慕：我娃11點能睡就不錯了

放學後寫作業要佔掉不少時間輔導作業已然成為家長眼中的最大難題，也是導致孩子晚睡的重要原因之一。我納悶，下午5點就放學了，她家孩子也沒報什麼課外班，5個小時...

4年多 (2021-01-27)

別再熬夜，好好睡覺，醒來才能迎接新生和幸福

別再熬夜，好好睡覺，醒來才能迎接新生和幸福

“一夜不睡，十天難醒”，不小心通宵後，每天渾渾噩噩，無精打採，成為生命的常態。好好睡覺，保持充足的精力和體力，身體才會健康，才能開懷享用美食，才能將瑣事煩...

4年多 (2021-01-29)

育兒

為啥現在的“睡渣寶寶”越來越多？糟心的背後，其實是媽媽先錯了

為啥現在的“睡渣寶寶”越來越多？糟心的背後，其實是媽媽先錯了

當然，導致寶寶出現哄睡困難的原因有很多，也不能全都怪罪到寶媽的頭上，一些其他的“哄睡陷阱”同樣會讓這個夜晚變得不再寧靜

4年多 (2021-01-20)

文化

“過年了！”是一個絕佳的買書藉口

“過年了！”是一個絕佳的買書藉口

子彈筆記（BulletJoural）是一款改變全球千萬人工作、學習與生活的個人管理工具，集日程表、任務清單、規劃簿、日記本的功能於一身

4年多 (2021-01-25)

科學

最新研究表明，滿月改變了我們的睡眠模式

最新研究表明，滿月改變了我們的睡眠模式

隨著社會組織和生存方式的變化，進入睡眠的時間和睡眠時間長度在人類的進化和歷史中發生了巨大的變化。然而，月亮週期是否能調節人類夜間活動和睡眠仍然是一個有爭議的問題

4年多 (2021-01-28)

科學

21個冷知識：或許看起來不合情理，但卻真實存在於世界

21個冷知識：或許看起來不合情理，但卻真實存在於世界

當我們嚼口香糖時，牙齒咀嚼的動作可以偽造出一種我們正在吃東西的假象，這種假象會欺騙大腦，讓大腦誤以為我們正在吃東西，這樣大腦就會減緩或是停止釋放飢餓的信號...

4年多 (2021-01-23)

育兒

“8小時睡眠”理論被推翻？別再讓你家娃睡錯，壞處多多

“8小時睡眠”理論被推翻？別再讓你家娃睡錯，壞處多多

很多家長為了保證孩子的睡眠，幫助孩子身體發育，也會拿每天睡8個小時，當成睡眠充足的健康標準。“8小時睡眠”不是普遍適用的睡眠時間這裡提醒家長，千萬不要再濫...

4年多 (2021-01-17)

科學

究竟怎樣才能早起不困啊！

說起來最近天冷了大家起床都蠻困難的就算起了上課也是迷迷糊糊的很影響學習所以為了解決這個問題今天就給大家講講很多同學早上會定好幾個鬧鐘然後按掉一個就多睡5分...

4年多 (2020-12-24)

育兒

為啥新生兒睡覺總是“舉手投降”，是做噩夢？裡面學問你知道幾個

為啥新生兒睡覺總是“舉手投降”，是做噩夢？裡面學問你知道幾個

這種睡姿是最舒服的，生活中很多大人也喜歡舉著手睡覺，寶寶自然睡眠，預示著身體健康，寶媽大可放心。寶寶的這種“投降式”睡姿是一種自然的生理現象，無需糾正，而...

4年多 (2020-12-28)

育兒

寶寶睡覺時“偷偷笑”，其實是有原因的！家長們可要注意啦…

寶寶睡覺時“偷偷笑”，其實是有原因的！家長們可要注意啦…

除此之外，寶寶的夢境也會被白天經歷的事情所影響，如果爸爸媽媽將寶寶照顧得很好，寶寶心情愉悅，睡眠舒適，睡覺時就有可能做美夢哦

4年多 (2020-12-29)