導語：
人在沒退休之前，往往是活在集體當中，人在集體中，最重要的就是要合羣，要有團結精神，很多人退休之後，反而覺得不合羣才能越活越好，不合羣才是退休後最好的活法，不合羣才是長壽的秘訣。
張先生：
我今年65歲，我已經退休了，退休之後我就不願意合羣了。以前為了工作必須合羣，所以就得和很多朋友一起去吃飯，一起去唱歌，一起説很多廢話。
男人們聚在一起總愛互相吹牛，説很多沒用的廢話，以前為了工作沒辦法，只好和那些人一起説廢話，現在不用工作了，就不願意説廢話了。
退休之後我開始不合羣了，我覺得不合羣是長壽的秘訣，以前為了合羣為了交際，我經常和朋友出去吃飯喝酒聊天，要到深更半夜才能回來，那時候經常喝酒，所以我的腸胃一直很不好。
退休之後我開始給自己的人生做減法，沒必要的交際都捨棄。不必浪費太多時間去社交，我的時間變得很充足，我每天自己給自己做飯吃，晚上十點之前我就準時入睡，這樣堅持一段時間，我的身體越來越好。我的身體比以前花大量時間去喝酒吃飯去合羣時好多了。
陸女士：
退休之後我就明顯不想再合羣了，哪怕得罪人，我也不願意再合羣了，合羣讓我覺得自己的身體真是一天不如一天了。
合羣很傷身，是真的，我就是合羣太久了，所以總是心裏憋着很多氣。
以前為了合羣而合羣，其實我根本就不喜歡那些人。勉強自己和她們在一起。其實我自己置身其中，感受到的就是不快樂。那些人總愛在我面前指責我，批評我，總愛在我面前説教我，她們説是因為把我當成朋友，所以才批評我，指責我，可是我心裏憋着很多的氣，合羣讓我不快樂，因為很多人總會當面指責我。
比如我兒子沒結婚時，合羣時的那些朋友就會罵我説你看看你教出什麼樣的兒子，你兒子怎麼到現在還沒有結婚，後來我兒子結婚了，這些人又有東西可説了，她們就在我面前説你看看你兒子娶的是什麼兒媳婦啊，到現在怎麼都還沒給你生孫子呢？
這些外人對我的人生評頭論足，讓我感到很累，讓我心裏憋着很多氣，讓我身體很不舒服，自從和她們減少來往，變得不合羣之後，我覺得自己好像身體越來越好，我這才悟到不合羣，才是長壽的秘訣。
金女士：
我退休之後就不願意合羣了。合羣的大多數人，其實一點都不真實。
剛開始我也想交一些朋友，但我努力去交了朋友，發現很多朋友都只是表面朋友，平常好像和你感情很好，等到你真正有事時，其實他們根本就不會幫助你。
所以我覺得老年人其實並不需要交太多的朋友，大多數老年朋友都靠不住。不是所有的集體都能帶來温暖，有些集體只會帶來傷害，只會帶來隔閡，所以我更願意在家裏待着，少和人往來，就避免了很多傷害。
退休之後我不合羣了，我把更多的時間放在家務上，放在和家人的相處上，有那種時間和別人合羣，不如回家去做一份精緻的晚飯，兒女們吃了可能更開心。
結束語：
不是每個人都能從合羣的生活裏面獲得開心和快樂。有些人合羣久了，反而覺得合羣給自己的人生帶來了很多的傷害，合羣讓自己的心裏很難受。
不喜歡合羣的人，退休之後開始過不合羣的生活，不合羣反而讓他們更快樂。不合羣反而讓他們身體越來越健康，越健康越長壽。
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