在我們老百姓的餐桌上面吃得最多的肉當然就是豬肉了,但其實豬肉的營養價值並沒有牛肉高,牛肉的營養價值高,同時價格也非常高,不是我們一般老百姓能消費的起的,不過要是偶爾的買回來一點,解一解饞還是有必要的。那牛肉既然都這麼貴了,要是買回來以後做的牛肉不好吃那就更加的浪費了。
今天來給大家分享的就是孜然牛肉的做法,牛肉裏面含有豐富的維生素B6,可以幫助增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝還有合成,所以説牛肉也是非常適合發育中的孩子吃的,雖然貴是貴了,但是味道還是不差的。
相信我們在燒烤店裏面常點的菜也是牛肉串了,牛肉串上面撒上孜然還有辣椒麪,跟這個做出來的牛肉味道差不到哪裏去,以後就不要總是豬肉了,偶爾的吃一吃牛肉,增強抵抗力,平安過冬天。
【香辣孜然牛肉】
——所需食材——
牛肉400克,洋葱1個,孜然粉1大勺,香菜2棵,辣椒粉1大勺,醬油1勺,料酒1勺,蠔油1勺,澱粉1大勺,香油1勺。
【製作步驟】:
1、先把所有一會要用到的食材都準備好了,牛肉用的就是裏脊的部分提前叫我切成了小條。切牛肉的時候要順着牛肉的紋理來切,這樣切出來的牛肉吃起來會順滑很多。香菜洗乾淨了準備好,不能吃香菜的可以不放,不準備。不過圓葱是一定要準備的。
2、牛肉放進小碗裏面,加入1勺醬油,1勺蠔油,1勺料酒,半勺鹽還有胡椒粉。
3、接着加上1大勺的澱粉,香油(不喜歡吃香油味道的也可以不用放的),用筷子攪拌均勻以後,放在一邊醃製個10分鐘左右就可以了。
4、平底鍋裏面倒入適量的油,把牛肉還有蒜末一起放進鍋裏面開始翻炒,把牛肉炒的變色。
5、要不先下蒜末炒香了以後再放牛肉也行,都是一樣的,大家隨意。
6、接着再將洋葱塊下進鍋裏面炒個2分鐘,放入半勺的鹽調一下味。
7、接着加入孜然粉還有辣椒粉翻炒,把香菜切成小段最後放進去,翻炒片刻出鍋就可以享用了,這樣做出來的牛肉保證羶味最小,有不喜歡吃牛肉有羶味的小夥伴也能接受的程度。牛肉經過了醃製滑嫩入味,洋葱也是鮮香無比,再配上孜然還有辣椒的味道,比外面買的燒烤還好吃,味道絕了。
【小貼士】:
1、想要牛肉吃起來嫩滑就一定要經過醃製才可以,牛肉在鍋裏面翻炒的時間最好也短,保證牛肉不要炒時間長了,那樣就變老了。
2、不能吃香菜的小夥伴都不用準備香菜了。不過洋葱是點睛之筆一定要放的。
3、牛肉要買的話就要買新鮮的,最好就是買牛裏脊肉做這個菜。
【文案編輯】:目海食吃貨日記
轉載請超鏈接註明:頭條資訊 » 不要總吃豬肉,這肉比豬肉強,常吃可以增強免疫力,就是貴了點
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