蓮子 - 頭條資訊

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美食

紅糖八寶飯：團團圓圓，甜甜蜜蜜，好看又好吃

紅糖八寶飯：團團圓圓，甜甜蜜蜜，好看又好吃

紅糖八寶飯準備食材：糯米400克蜜棗適量蓮子適量紅芸豆適量紅糖適量製作步驟：1.將糯米與蓮子、紅豆分別洗淨浸泡12小時，糯米要泡到用手指輕鬆碾碎的程度，蓮...

超過4年 (2021-02-02)

美食

銀耳蓮子的做法

（銀耳可提前4到5小時泡發，蓮子半小時即可）2：蓮子要記得去掉蓮心。食材明細主料銀耳50克輔料蓮子適量枸杞少許配料冰糖適量甜味口味煨工藝一小時耗時簡單難度...

超過4年 (2021-01-29)

美食

失眠最怕這食材！每天喝一碗這個，讓你安睡一整夜，氣色立馬變好

失眠最怕這食材！每天喝一碗這個，讓你安睡一整夜，氣色立馬變好

蓮子可以入藥，平時我們也常用作煲湯或者煮製糖水的食材，它具有補脾止瀉、養心安神的功效，熬製成湯常食用可以很好的改善睡眠哦，睡得好氣色當然也會變好啦

超過4年 (2021-01-25)

美食

桃膠百合銀耳蓮子湯，美容養顏，滋補好湯

桃膠百合銀耳蓮子湯，美容養顏，滋補好湯

桃膠百合銀耳蓮子湯By饞貓豆包是隻柴原料：桃膠、幹百合、銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。做法步驟：第1步、提前一晚泡發桃膠

超過4年 (2020-11-27)

美食

家有破壁機的要收藏，教你6道早餐食譜，香甜味美，比喝豆漿舒服

家有破壁機的要收藏，教你6道早餐食譜，香甜味美，比喝豆漿舒服

應該如何合理搭配，現在已是冬季，用破壁機來打點暖暖的米糊，最合適不過了，早晨不想早起也沒事，通過定時就能搞定，食材可以有小米、蘋果、核桃、芝麻、花生、大豆...

超過4年 (2020-11-29)

美食

聚餐待客，教你一個雞肉新吃法，味美鮮香

聚餐待客，教你一個雞肉新吃法，味美鮮香

吃的方式大家選擇，可以手撕也可以砍塊，蒸出來的汁也別倒掉哦，那可是非常營養的藥材雞湯，拌飯好美味的

超過4年 (2020-11-16)

美食

入秋後，聰明女人都喝這粥，一天一碗，養顏去秋燥，比敷面膜還好

入秋後，聰明女人都喝這粥，一天一碗，養顏去秋燥，比敷面膜還好

浸泡好後把糯米、紅豆、綠豆、燕麥米和黑米倒入鍋內，放入蓮子、桂圓和花生，之前浸泡的水不要倒掉哦，營養都在這裡倒入材料45倍的清水，然後選擇"

接近5年 (2020-08-27)

文化

荷花和蓮花是一回事嗎？

夏花，在陽光最飽滿的季節綻放，往往詮釋著生命的絢爛繁榮。跟著楊忠岐委員的筆觸和那一張張充滿生機的照片，讓我們識花、賞花、懂花，更好地瞭解我們身處的“花花世...

接近5年 (2020-07-25)

美食

夏天，女人再忙也要好好愛自己，三天兩頭喝一碗，比敷面膜還管用

夏天，女人再忙也要好好愛自己，三天兩頭喝一碗，比敷面膜還管用

夏天天氣炎熱，隨便動一下就滿頭大汗，讓很多人對啥都提不起興趣來，尤其是女人們，忙完了一天的工作，還要趕回家做飯，圍在爐邊將飯做好後，吃的力氣都覺得快沒有...

接近5年 (2020-07-08)