力量訓練 - 頭條資訊

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體育

辣模夏洛特真是健身狂魔，戴口罩堅持運動，靠熱瑜伽養生

辣模夏洛特真是健身狂魔，戴口罩堅持運動，靠熱瑜伽養生

這不，定期地進行力量訓練結束，搭配著瑜伽動作才可以達到修身的效果，看那後背上的汗水，可以看出在練習中是絲毫沒有偷懶的

超過4年 (2020-12-10)

體育

冬季軍事體育訓練怎麼進行？專家支招了！

冬季軍事體育訓練怎麼進行？專家支招了！

此階段訓練週期安排4-6周為宜，每週可在正課時間集體安排訓練，每次60-90分鐘,以強化相對力量、提高速度耐力、規範動作模式、打牢專項技能基本功為重點

超過4年 (2020-12-09)

體育

韓國萌妹偏愛力量訓練，把家改成健身房，目標是更壯一點

韓國萌妹偏愛力量訓練，把家改成健身房，目標是更壯一點

很多女生很怕力量訓練，擔心會長肌肉不好看，但Leetokki不同，她十分享受力量訓練，享受增肌的感覺，甚至將家也變成了隨時可以開始健身的地方

超過4年 (2020-11-23)

娛樂

蓋爾.加朵：維密身材，運動女神，“神奇女俠”的開掛人生

蓋爾.加朵：維密身材，運動女神，“神奇女俠”的開掛人生

二、速度與激情雖然試鏡落選，但蓋爾.加朵的試鏡以及部隊服役的經歷，受到了華裔導演林詣彬的青睞，邀請她加入自己執導的電影《速度與激情4》，飾演英氣逼人且不失...

超過4年 (2020-11-16)

體育

如何雕刻飽滿翹臀？降低體脂率，一組臀部訓練，練出女神的翹臀

如何雕刻飽滿翹臀？降低體脂率，一組臀部訓練，練出女神的翹臀

對於臀型扁平、下垂的女孩來說，你需要減少久坐時間，避免久坐對身體跟身材的傷害。臀部是身體的大肌群，訓練的時候我們可以臀腿一起訓練，下肢曲線會更好看

超過4年 (2020-09-18)

體育

中年人減肥核心：減掉脂肪不掉肌肉，才會越減越年輕，實現逆生長

中年人減肥核心：減掉脂肪不掉肌肉，才會越減越年輕，實現逆生長

人到中年以後，他們對自己的外形的目標會發生一些改變，他們不僅想讓自己瘦下來，還想讓自己保持一個年輕的狀態，但是與年輕人的不同的是，對於中年人群來講，想要讓...

接近5年 (2020-08-15)

體育

一個胖子直接增肌，會咋樣？

增肌和減脂，是打造形體的兩大終極目標。但由於增肌和減脂的飲食方面有些衝突，因而很多朋友也都知道，增肌和減脂要專注於一個目標。但是，如果一個胖子，不想減脂，...

接近5年 (2020-08-14)