能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

高開低走的《乘破姐姐》，近幾期的談資越來越少了。

無論是“炸來炸去”的舞臺，還是姐姐們私底下的刻苦練習，似乎都少了點新鮮感。

但無論如何，參賽的姐姐們夠本了，知名度、吸金能力、未來發展都更上一層樓。

拋開這些，光形體這部分的變化，就該讓她們偷著笑了！

瘦了一大圈的姐姐比比皆是。

比如靜靜子，一開始只肯秀腿，其他地方包裹嚴實，幾期下來，直接瘦到了 S 碼：▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

這肌肉線條，是女人都想上手摸一摸！▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

再比如琦琦子，一開場的時候還是肉嘟嘟的，渾身都是“膠原蛋白”。

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

幾支舞跳下來，身材一絕。

這腿、這腰、這胸，姐默默地咬了一口檸檬。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

每個人的氣質也發生了巨大的改變。

比如琦琦子，出了名的胸大，導致的問題就是脖子前傾、彎腰駝背的狀況很嚴重。

無論是坐著：▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

還是站著：▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

總感覺腰直不起來，背挺不起來。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

但經過改造，現在的她，無論從哪個角度看，身姿都非常挺拔。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

形體好看了，整個人顯得更有青春活力，身體彷彿也更輕盈。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

再比如伊能靜。

和大多數人一樣，稍微一放鬆，不自覺就會彎腰駝背。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

所以從正面看，顯得後背非常雄厚，像是鼓出來了一坨。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

穿露肩裙尤其明顯，駝揹帶動斜方肌，整個人看上去就特別壯實。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

這種身材的大 bug 就是走路容易顯“猥瑣”。

而且在 30 歲後，你身體裡的鈣開始逐年流失，促使骨頭變鬆變脆，駝背問題會越來越嚴重。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

但看她最新幾期的圖，整個人挺拔了不少，狀態看上去就年輕了。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

體態的重要性，相信不用姐多說了吧。

俗話說，“三分容貌有姿態，等於六七分；六七分容貌乏姿態，等於三四分。”

看看 50 歲的許公主，不用看臉，光是這姿態，就是大美人的架勢，誰不羨慕。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

而明星不敢和超模同框，很大程度上也是因為姿態真的比不過，杜鵑的隨手抓拍，上下都是筆直的......▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

而當代人的體態，有這幾大通病：

烏龜頸

“烏龜頸”，也叫脖子前傾，專業的說法是「頭前伸」，有的人還會同時含胸駝背。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

這個問題的形成原因有兩個，一是胸大，胸部重力拉扯著背部、頸部往前。

二是長期伏案工作，低頭看手機等不良坐姿習慣。

臉再好看，脖子前傾導致體態猥瑣，觀感都會大打折扣。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

這還不算完，頭前伸往往會伴隨著含胸駝背一起出現，並形成一個惡性循環，讓你的體態越來越醜！▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

吊帶、抹胸裙什麼的，基本不用想了，簡直就是問題放大鏡。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

更扎心的是，前傾的腦袋，需要 8 公斤的力量才能往回拉動，長此以往，脖子會出現嚴重勞損或是頸椎病。

一旦變成疾病，不僅受苦受累，還要花大錢。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

富貴包

對於久坐的現代人來說，富貴包越來越普遍。

它的形成原因很簡單，低頭、駝背久了，脂肪在後背積聚，就會長成一個包，又稱“富貴包”或“圓肩”。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

有些人的富貴包還比較小，呈現出來就是背部長了個小丸子，有些人會比較大，整個背部“腫”出來一大塊。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

長了富貴包，對體態的影響那不是一般的大，看一下祛除富貴包之後的身材，是不是美觀很多。

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

富貴包如果放任不管，它是會越長越大的。

錢包越來越扁，富貴包卻越來越大，真·人間慘案！

更可怕的是，富貴包也叫“奪命包”，凸起的地方會影響到血管供血，引起頭痛、嘔吐、上肢麻木等症狀。

駝背

駝背（rachiokyphosis）是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。

多見於年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病，強直性脊柱炎等疾病。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

這種體態問題也很常見，比如劉雯，之前在採訪時就表示自己從小就習慣駝背。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

因為個子越高，平時越會不自覺低頭。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

駝背的壞處也很多，會增加頸椎、胸椎和腰椎的負荷，壓迫神經、血管、導致慢性疼痛，影響內臟功能等等。

而且隨著年齡的增長，會越來越駝，最終真正被歲月壓完了腰......

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

那最注意體態的明星們，都怎麼解決這些問題呢。

姐仔細研究了一番，發現時下圈內最流行的方式有兩種：

1、正骨

正骨的明星是真的多，效果也非常明顯。

像小鬼，沒有正骨之前，是從不好好站，能歪著絕不直著。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

正完骨之後，瞬間挺拔，有種剛軍訓完的趕腳。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

就連參加活動被抓拍，身體依舊直挺挺。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

其次，正骨能直接讓你“長高”。

脊柱拉直了，自然就會比駝背的時候高個幾釐米。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

正骨還能緩解身體不適，比如頸椎痠痛、腰肌勞損等。

Jennie 正完骨，整個人都鬆快了。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

正骨看似優點多多，但也確實需要謹慎。

它不僅要求醫師熟練掌握解剖、生理、生物力學等多學科的理論知識，還要經過多年的臨床實踐，才能靈活運用。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

而且，詳盡的體格檢查及影像學檢查是手法治療的前提。

而且，正骨是真的疼。

看看王俊凱，直接疼出深深的法令紋。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

楊紫正完骨，站都站不穩。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

李斯丹妮在乘破節目裡，也被姐姐們強行正骨，逼得她直接求饒。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

所以這種方式，還是有一定門檻的。

而姐姐們更推崇的一種提升體態的方式，就是穿矯姿帶。

2、穿矯姿帶

看節目的時候，就被種草矯姿帶的請。

張雨綺就是矯姿帶的野生代言人。

在首秀結束之後，可能是看到了彎腰駝背的自己，她第一時間穿上了矯姿帶。

無論是練舞：▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

吃飯：▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

還是休息，矯姿帶從不離身。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

效果大家也清楚，整個人的氣質大變。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

就連採訪時隨手一截，體態也挺拔了不少。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

在她的影響下，不少姐姐都入手了矯姿帶。

比如伊能靜：▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

金莎：▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

萬茜：▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

吳昕：▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

矯姿帶的好處可太多了。

它能緩解頸椎壓力，將你的肩部向後拉伸，能給你的背部有效的支撐。

讓你感到輕鬆舒適的同時，身高也能完全伸展。▼

能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

而且它使用方便，隨時隨地都能用，就像個智能鬧鐘，時刻提醒你挺胸抬頭，肩膀打開。

轉載請超鏈接註明：頭條資訊 » 能“降服”張雨綺和萬茜的，也只有 ta 了

免責聲明
    ：非本網註明原創的信息，皆為程序自動獲取互聯網，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責；如此頁面有侵犯到您的權益，請給站長發送郵件，並提供相關證明(版權證明、身份證正反面、侵權鏈接)，站長將在收到郵件24小時內刪除。