瑜伽的種類很多，常見的有Vinyasa瑜伽，Hatha（哈他）瑜伽，阿斯湯加瑜伽，Bikram（熱瑜伽）等。
在瑜伽館中可以選擇不同種類的瑜伽，不過除了這些常見的瑜伽風格。國外又出現一些新的瑜伽風格，從騎馬瑜伽到空中瑜伽，甚至是水上瑜伽，一起來看看你練習過幾種。
1.騎馬瑜伽
這還真的不常見，據說國外還是非常流行的！“通過使您的頭腦平靜，有意識地呼吸，增強意識並輕輕地打開身體的狹窄空間，教您如何以有意義的方式與騎馬相結合。”
因此，如果您希望以全新的方式在戶外進行瑜伽，可以試試獨特而有趣的騎馬瑜伽！
2.空中瑜伽
空中瑜伽這幾年確實很流行，並且很容易理解為什麼。誰會不喜歡輕鬆自在地轉身，呢？
空中瑜伽，是一種傳統的瑜伽體式課程，它使用吊在天花板上的吊床來幫助您進行許多傳統的姿勢。有時，您的身體會被吊床部分支撐，有時會得到完全支撐。
有機會嘗試一下這種有趣的瑜伽風格時。
3.笑瑜伽
近年來由印度醫生馬丹·卡塔里亞（Madan Kataria）開發的“笑瑜伽”飛速發展。不過在國內還是不常見。
笑瑜伽雖然不包含傳統的體式訓練，但仍使用Pranayama（呼吸控制）和笑聲為大腦充氧，降低壓力水平，使您感到更開心。
4.呼啦圈瑜伽
瑜伽和呼啦圈？想不到吧！藉助Hoop Yogini瑜伽風格，您可以通過呼啦圈和瑜伽的完美結合釋放內在的孩子。
根據他們的網站稱，“鐵環的圓形性質溫和地鼓勵了運動，表達自由，並改善了運動範圍。”
5. 槳板瑜伽
槳板瑜伽是這幾年流行的另一種酷炫瑜伽風格。槳板瑜伽具有挑戰性，趣味性，非常適合夏日練習。
由於槳板瑜伽是在靜止於水面上的槳板上進行練習的，因此您需要找出一種全新的移動和平衡方式來抵消在水上進行的練習。您可以在度假時嘗試一下。
6.雙人瑜伽（AcroYoga）
您是否喜歡瑜伽練習帶來的聯繫感和親密感？那麼試試雙人瑜伽。
雙人瑜伽是一種和夥伴練習的瑜伽風格，其中依靠“基礎”來支持他們並幫助他們在練習中移動。結合了雜技和瑜伽，雙人瑜伽確實值得一試。
7.水上瑜伽
水上瑜伽可能是這些新瑜伽風格中最溫和的一種，因此，如果您遇到行動不便或墊子受限的情況，請嘗試一下水上瑜伽！
水上瑜伽使用瑜伽的原理和體式並將其適應水以進行真正的恢復性練習。您可以體驗基於墊子的瑜伽課的所有相同好處，同時對關節和肌肉保持非常溫和的狀態，這有助於保持身體處於最佳狀態和狀態。
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