進入到秋季,天氣冷非常容易著涼,而且非常容易貧血,臉色蒼白導致手腳冰涼,其實我們生活中的很多美食都可以幫助改善氣血,今天分享一道補血的美食——紅糖粑粑。很多女性都喜歡喝紅糖水,做成紅糖粑粑,香甜可口,比紅棗和阿膠更補血,其實最補血的不是阿膠,而是它,每天吃幾個,氣血足了,臉色更紅潤。
【紅糖粑粑的正確做法】
準備一些食材:準備400克糯米粉,紅糖少許,少許植物油,芝麻少許等等。
製作難度:做法很簡單,幾分鐘就可以出鍋。
烹飪第一步:準備好一個乾淨的容器,盆中放入一些糯米粉,加上少量的開水,用筷子將糯米粉攪拌成面絮狀。
烹飪第二步:然後分幾次加上清水,用手不停地揉搓,然後將糯米粉團放置一會兒。
烹飪第三步:準備好一個碗,加上一些涼白開,加上一些紅糖,將紅糖攪拌一會兒,等待紅糖水融化。
烹飪第四步:將糯米麵團裡面加上一些紅糖,用手揉搓一會兒,將其切成一個個小劑子,然後將其搓成圓形。
烹飪第五步:取一個乾淨的鍋,加上一些植物油,等待油溫5成熱,然後把做好的粑粑下在鍋中。
烹飪第六步:開中火將粑粑炸到金黃,兩面翻面,控幹油後備用,然後加上一些紅糖水,然後大火收汁,撒上一些芝麻,這道口感軟糯,色澤紅潤的紅糖粑粑做好了。
推薦語:紅糖粑粑一道地道的特色美食,可以幫助當早餐,紅糖粑粑的口感特別軟糯,香味十足,紅糖能夠幫助增強甜味,而且能夠起到補血活血,調理氣色的目的,對於氣血嚴重不足的人,建議每天吃幾個紅糖粑粑,讓你的臉色紅潤透亮,早食早受益。
你們學會紅糖粑粑的正確做法?(所有圖片來自網絡)
轉載請超鏈接註明:頭條資訊 » 最補血的不是阿膠,而是它,每天吃幾個,氣血足了,臉色更紅潤
免責聲明 :非本網註明原創的信息,皆為程序自動獲取互聯網,目的在於傳遞更多信息,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責;如此頁面有侵犯到您的權益,請給站長發送郵件,並提供相關證明(版權證明、身份證正反面、侵權鏈接),站長將在收到郵件24小時內刪除。