大家好，我是老陳，關注老陳每天分享美食知識，以最簡單的食材，做出最好吃的家常菜供大家參考。
今天來做一個黑豆紅棗粥。“黑豆”大家一般吃得非常少，我們家吃的也不多。我一般愛吃黑豆泡醋。都說黑豆泡醋對身體好，可以讓頭髮變黑，軟化血管，還可以祛斑美容。我吃了有一段時間了，說真的，我沒有看到自己有什麼變化，可能是時間不夠吧！但是總的來說，多吃黑豆還是對身體有好處的。今天我就用黑豆來做一個黑豆紅棗粥。這個粥特別適合早餐和晚餐，一起來看看我的製作流程吧！
準備適量的紅棗，加少許的麵粉，加一點點清水，用手抓洗幾遍。這樣洗出的紅棗非常乾淨。
這個黑豆是我提前泡的，已經泡了一夜了。吃黑豆的時候一定要提前泡，至少要泡上六個小時，這樣的黑豆煮熟了才好吃。
我又準備了一把黑米，一把梗米，都把它清洗乾淨，加水泡十分鐘。把泡好的黑豆、黑米、梗米、紅棗、放入電飯鍋內，加入適量的清水，大約煮30分鐘。
煮好後根據個人口味，可以加入一些白糖，也可以加入冰糖。當然，不愛吃甜的可以不放。
煮好後再燜至5到10分鐘，這樣煮出的粥才會好喝。你們喝過黑豆紅棗粥嗎？一般喝的都是綠豆粥，紅豆粥比較多。喝黑豆紅棗粥的人比較少，有時間，你們也可以做一些嚐嚐，黑豆紅棗粥也非常好喝的。今天的分享就到這裡了，感謝大家的觀看。
每天不知道吃什麼，就關注我吧，每天都有一道小菜來和你們分享。
今天知識分享就到這裡了，如果大家有什麼想法和不懂的可以留言，我會在最短的時間回覆你的，如果你有更好的建議歡迎你在留言區分享留言！
我是老陳，感謝大家的觀看和支持，每天不知道吃什麼，就關注我吧！
轉載請超鏈接註明：頭條資訊 » 早餐老陳自己做營養粥，好喝實惠還健康，老陳全家都愛喝
免責聲明
：非本網註明原創的信息，皆為程序自動獲取互聯網，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責；如此頁面有侵犯到您的權益，請給站長發送郵件，並提供相關證明(版權證明、身份證正反面、侵權鏈接)，站長將在收到郵件24小時內刪除。