隨著時代的發展，現在的家長們越來越注重孩子的飲食健康了，因為人們每天身體需要攝入很多的營養，其中最常見的包括雞蛋，牛奶，魚肉等等，接下來我就要跟家長們一起去看看關於牛奶的事情。
家長們都知道喝牛奶不僅僅可以幫助孩子補充營養，還能夠長高個，但是市場上的牛奶琳琅滿目，各種乳酸菌、酸奶、牛奶、鮮牛奶等等讓我們選擇都不知道從哪裡下手。
但是有很多人都不知道，其實市場上很多的牛奶並不是真正的牛奶，他們對孩子的身體也沒有太大的幫助。奶企又來忽悠了！超市裡這3種牛奶是“假牛奶”，還有家長成箱買，只有避開這些不好的牛奶，孩子才能健康地成長。
超市裡這3種牛奶是“假牛奶”
第一種：早餐奶
早餐奶相對於普通的純牛奶來說，這種奶具有很多的口味，包裝也比較新鮮，能夠更好地去吸引家長和孩子的注意力，所以早餐奶在孩子和那些打工人上面使用是比較廣泛的。
如果家長平時很忙，就會拿這些早餐奶給孩子當做早餐，但是你可能不瞭解市場上大多數賣的早餐奶，其中添加了很多的添加劑和香精，口碑上雖然滿足了孩子的需求，但對他們的健康成長來說是沒有任何幫助的，所以最好的方法還是給孩子準備好早餐吧，不要讓他們過多的去喝這些奶，並沒有太多的好處。
第二種：復原乳
喝過復原乳的人都知道，這種牛奶有一種很甜的味道，深受小孩子和女孩的喜歡，因為孩子比較喜歡喝這種新穎的牛奶，所以家長們都會給孩子買，但這種復原乳是用奶粉重新調製而製作成的牛奶，而且在其中可以放很多的香精和添加劑，這樣才會出現各種各樣的味道。
根據研究發現這種復原乳對孩子的身體健康並沒有好處，反而過多的飲用會影響孩子的發育，所以家長在給他們購買的時候一定注意，即使是孩子喜歡喝，也不要總是給他們買，定期喝一瓶還是沒有問題的。
第三種：調製奶
每個家長都給孩子或者老人買過調製型牛奶，比如花生牛奶，草莓牛奶和糖牛奶等等，這些都屬於調製奶，喝起來口味都比較濃鬱，我們可以根據個人喜歡的口味選擇，無論是大人孩子都喜歡喝這種調製奶，但這些牛奶並不能稱之為真正的牛奶，因為其其中大多數都是用食品添加劑勾兌而成的，只不過是加上牛奶的味道而已，除此之外包裝上刻上紅棗或者核桃，會給人一種營養早餐奶的感覺，所以這只不過是商家的噱頭罷了。
什麼樣的牛奶，才是真正的牛奶？
家長在給孩子挑選牛奶的時候，我們可以先看看牛奶的配料表，其實配方越簡單牛奶越純，因為純牛奶是不需要任何添加劑的，它的配料表基本上都是牛乳乳礦物鹽，維生素等等。
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