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佳佳和青青是一對雙胞胎姐妹花，兩人年紀相差不大，所以懷孕的時間也差不多。懷孕以後自然兩人成為了彼此的好伴侶，各種懷孕信息都可以共享，但是，雖然兩人都是孕媽，孕吐的程度卻不盡相同。
佳佳的懷孕初期的孕吐反應並不強烈，期初還不知道自己懷孕了，直到肚子漸漸變大，才去醫院檢查，原來自己懷孕了。而青青就比較明顯，剛懷孕幾周就開始瘋狂孕吐，不管吃什麼都沒辦法止環節孕吐，幾乎每天都蹲在廁所裡，難受無比，後來肚子漸漸變大，孕吐才減緩有了好轉。
雖然兩姐妹的懷孕飲食和習慣都差別不多，但是兩人懷孕的狀態確是有很多的區別，後來詢問醫生才知道，原來孕吐程度與孕媽身體因素以及胎兒成長有關，這才解開了青青心裡的謎底。
孕吐的來源
懷孕孕吐是再為正常不過的事了，作為一種正常的生理現象，每個寶媽都會有相應的心理準備。但是不同人總有不同情況，每個寶媽懷孕的狀態也不同，自然孕吐程度也不同，那麼為什麼有人孕吐嚴重，而有人卻沒感覺呢？
由於受精卵的形成，女性的身體激素會不斷增加，在激素紊亂的情況下，激素會刺激人的腸胃，產生胃酸等反應，這種胃酸就直接導致了孕吐的出現。而胎兒的生長也會引起激素的變化，所以孕吐也與胎兒的發育有關。
孕吐程度與胎兒有關
1、孕早期，受精卵發育，激素變化快
受精卵形成後，早期胎兒發育較快，因而這時的激素分泌不穩定，就會引起激素的強烈變化，產生胃酸更多，導致更多的孕吐，而身體素質較好的孕媽，沒有受到激素的過多影響，自然孕吐反應就比較輕微。
2、胎兒成長狀態影響孕吐
不同的階段胎兒有不同的發育狀態，不同的發育速度也會影響激素的分泌，從而刺激胃酸的反應，所以胎兒的發育會直接反映在母親的孕吐中，越是胎兒反應強烈，孕媽的孕吐就會顯現得更突出。
3、孕吐不強烈的原因
孕吐不強烈不代表胎兒發育不好，只是因為母體本身的身體素質較好，所以在初期身體內在的激素沒有給孕媽帶來較大的生理反應，能夠較好地控制住這種激素的刺激，從而孕吐反應比較輕微，不會太嚴重。
幫助孕媽更好地緩解孕吐
1、注重飲食的選擇和作息的結合
緩解孕吐就必須從飲食下手，所吃抑酸食品，給予身體補充和能量，緩解孕吐反應，通過正確的飲食和作息，調整孕媽狀態，給予身體一個平衡點，幫助孕媽更快度過孕吐期。
2、適當的運動能夠調整激素分泌
雖然是懷孕，但人的身體需要運動元素的補充，通過排汗排毒調整身體的激素，讓身體擁有更好的狀態，這樣能緩解生理上的不適，也能夠儘可能地轉移孕吐的注意力。
3、保持心情開闊和精神愉悅
有了物質的補充，精神和情緒的控制也能夠為孕媽營造一個良好的緩解狀態，通過內外的結合，緩解孕吐的疼痛和不適感，保持積極樂觀的心態，多笑多愉悅，從精神上緩解壓力和不適。
每個媽媽都是偉大的孕育者，承受著胎兒帶來的疼痛，十月懷胎把他們帶到這個世界，為了更好地享受為人母的喜悅，每個媽媽都要學會釋放自我，緩解疼痛，才能克服難關，迎接新生兒的降臨。
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我是尼莫媽媽育兒師，在教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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