《孕期營養一點通》中表示，孕媽媽在孕期，身體的變化和胎兒在子宮中的發育情況，不可能是完全一致的。
很多準媽媽在懷孕之前，可以說幾乎承包了家裡大大小小的家務事，很多事情都是自己一個人打理的。
自從懷孕之後，很多的家務活就變成了老公在做，但是準媽媽在一邊看著心裡很不放心，覺得老公笨手笨腳做不好。
但是如今自己懷了孕，再去做家務又會覺得太累了，心裡會想究竟在懷孕之後到底還能不能做家務？
做家務時具體怎麼做才能夠確保寶寶不受到傷害呢？相信看了以下內容你會有所瞭解。
孕媽儘量別碰家務活，以免無形中傷到娃
冰冰已經有八個月多的身孕了，自從懷了孕之後，就沒有再碰過家務活了。
這段時間冰冰享受著衣來伸手飯來張口的孕期生活，日子也是過得有滋有味，突然有一天老公晚上加班，冰冰一個人在家裡看到地板有些髒，就拿了拖布準備拖地。
在拖地的整個過程中,冰冰沒有感到任何不適，但是拖地之後，冰冰躺在床上發現腹部有些發緊，緊接著就出現了很強的疼痛感。
冰冰頓時心裡產生了懷疑，難道是要早產了嗎？她開始變得焦急害怕，就給老公打了一個電話。
老公超快速度趕回家，就帶著冰冰去了一次醫院，但還沒有到醫院，冰冰的疼痛感就消失了！
而醫生卻告訴冰冰說，這是假宮縮現象，孕期間不要隨便做家務，會無意間傷到寶寶，影響寶寶的正常發育。
只有優生優育，才能保證將來的寶寶在出生後會更加健康，所以建議孕媽們在做家務時要牢記“二做五不做”，以免在無形中傷到娃~
孕期做家務要牢記哪“二做”？
◀胎兒穩定再做家務
孕媽在懷孕期間，不代表一點家務也不能做，而是需要根據時間而定。
在懷孕的晚期，孕媽需要在這段時間適當的去運動，而不是在需要一定的時間來靜養。因為這段期間胎兒的狀態比較穩定，所以孕媽在這時可以做一些家務，適當的來鍛鍊自己。
◀簡單的家務可以做
在懷孕期間，孕媽可以做的家務需要簡單輕鬆，比如簡單地打掃衛生，除了很重的體力活以外，或者是疊衣服，孕媽都可以去嘗試。
通過這些簡單的家務，來達到鍛鍊自己的目的，並且讓自己克服懶惰，對孩子的發育也有一定的輔助效果。
孕期做家務要牢記哪“五不做”？
▲帶水的家務做不得
在懷孕期間，最忌諱做的一種家務就是帶水家務，因為帶水的家務，很容易讓孕婦在做家務過程中摔倒，就會導致早產。
建議各位孕媽們，即使是在淋浴時，也不要去直接的站在浴室中，儘量放一張防滑墊，這樣洗澡的過程中會更加的安全，降低摔倒的幾率。
▲不舒服的家務不做
懷孕期間，孕媽媽走路都費勁，如果再去做一些比較勉強身體的家務，就會產生不適感。
建議寶媽們不要去做，這些不舒服的家務，表面上看著沒什麼，很可能會影響胎兒的發育與健康。
▲初期懷孕不做家務
孕媽在剛懷孕時，身體狀態是最嬌貴的時候，整個人身體比較虛弱，這段期間胎兒也不太穩定。
所以寶媽們在這段時間可以去盡情地偷懶，只要躺在床上養胎就可以了，不建議去做家務，以免傷害到寶寶。
◀彎腰危險家務不做
研究數據表明：大概有50%~70%胎停育，都與胚胎染色體異常有關，也與彎腰做家務脫不了關係。
在懷胎兒期間，孕媽絕對不可以去做一些危險的家務。
比如帶有彎腰動作的家務，很可能傷害到正在發育的胎兒，如果不注意就會導致胎停的狀況出現。
所以建議各位孕媽，不要去大幅度的彎腰或者是跨步，會對胎兒造成極大的影響與傷害。
◀汙染重，有油煙的家務不做
為什麼會規定孕媽孕在懷孕期間，不要去使用化妝品呢？
因為成分中含有大量的化學物質，不利於胎兒的成長，像汙染嚴重，或者是油煙氣味比較濃的家務。
比如做飯炒菜，也是同樣的道理，所以建議這種家務還是給老公做吧。
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屋子勤通風
孕媽在懷孕期間，對於一些氣味都比較敏感，就會導致孕吐比較嚴重。
所以屋子要勤開窗通風，把屋內的油煙味，或者是一些飯菜的味道，開窗通風去散一散，保持室內的空氣新鮮乾淨，在這樣的環境下做家務才會更舒服一些。
多去休息
美國專業睡眠聯合協會表明：妊娠期間睡眠不充足，有可能增加妊娠期患糖尿病的風險。
懷孕期間，避免身體過度勞累，所以孕媽媽在做家務時，做十幾分鐘的家務，就要坐下來休息10幾分鐘。
並且適當的去午睡，緩解疲憊感，養足精神更有助於幫助胎兒成長。
歡迎討論
懷孕期間你都做過哪些家務呢？
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