“醫生，伢兒肩膀一個高一個低，你看看是怎麼回事？”
近日，孫奶奶帶著孫女楠楠（化名）走進了醫院推拿科。醫師看著眼前這位瘦弱的小姑娘，身上還壓著一個大大的書包，趕忙幫她卸下。沒想到，她竟差點兒沒拎動……
這些不良習慣
讓她的脊柱慢慢長成了S形
近來，媽媽總覺得楠楠最近似乎有點高低肩。雖不是很明顯，但她還是叮囑婆婆有空帶孩子去醫院看看。
經過體格檢查，醫生髮現楠楠脊柱兩側的肌肉確實一高一低，這是脊柱側彎的典型表現。 而隨後的X光檢查更加一目瞭然——她的胸椎和腰椎都出現了不同程度的彎曲。
尤其腰椎更加明顯，整條脊柱呈一個“S”形，且脊柱彎曲的角度接近25°。經過進一步檢查，楠楠確診為脊柱側彎。
奶奶告訴醫生，楠楠性格文靜，不愛運動，課間休息時也都是一個人趴在書桌上看書。每天上下學，她還要背近10斤重的書包。做作業的姿勢又是“七倒八歪”的，經常要媽媽提醒才能坐正。
脊柱側彎在青少年中的發病率約2%~3%，且女性多於男性。其中，以10~18歲的青少年最為高發。而現在的孩子學業壓力大，長期坐姿不良，缺乏戶外運動……
越來越多小學低年級學生，甚至幼兒園的小朋友都出現這個問題。
像楠楠這種情況，醫生建議她：
儘量減輕書包重量，縮短背書包的時間；課間做一做擴胸運動，睡覺時枕頭不要墊得太高；增加一些運動量，遊泳和單槓都是不錯的選擇。
學校和家裡儘量使用可調節高度的書桌，這樣有利於養成正確坐姿，還能預防近視。
如今，楠楠每週到要到醫院進行康復訓練。所幸她還處在生長發育期，脊柱還沒有完全定型，經過矯正後還有望恢復正常。
脊柱、頸椎問題也低齡化
幼兒園孩子都中招！
除了脊柱側彎，還有不少孩子都出現了各種各樣的頸椎問題，最小的甚至還在上幼兒園。
就在半年前，醫生曾接診的一個5、6歲的小男孩。因為要準備幼升小，家長給他報了好幾個銜接輔導班。這導致他作業量猛增，每天晚上都要在電腦或平板上完成。半個多學期下來，男孩常常抱怨頭暈，去醫院就診後被確診為頸部軟組織損傷。
“坐姿不良，書包太重，過早過多使用電子產品都會影響孩子頸椎和脊柱的正常發育，家長髮現後要及時到專業的機構矯正治療。”
若脊柱放任惡化會致使胸廓變形造成腰背疼痛、神經受損、肢體感覺障礙等症狀，同時還會讓肺和心臟受到不同程度的壓迫，嚴重時甚至還會引起肺源性心臟病。
另外，脊柱側彎的長期存在會引發患兒自卑情緒，對其心理健康造成極大危害，如性格極度內向、抑鬱、自我封閉等。
“脊柱側彎提倡及早幹預，儘快治療，家長們不能抱有僥倖心理。”
醫生表示，脊柱側彎有兩個黃金治療時期， 一個是幼兒期，即5歲前，另一個是青春期，即女孩10~14歲，男孩的12~16歲。
因為這兩個時期兒童脊柱發育迅速，通過治療能起到很好的效果；若是拖到成人期再治療，側彎的彎度越大，手術困難大，功能喪失多，治療花費也高。
家長們請收藏
這幾個動作就能自測脊柱側彎
醫生提醒：脊柱畸形的診斷並不難，去醫院拍攝一張清晰的脊柱全長站立位X線片即可，真正的關鍵是在孩子脊柱側彎發病的初期，家長能否足夠留心觀察及早發現問題。
這裡教大家幾個自測脊柱側彎的方法，成人孩子都適用：
1.放鬆站立，觀察雙眼是否在同一水平線上，若雙眼不在同一水平線上，說明頸椎出現了斜頸的情況。
2.背對站立，觀察兩側肩線是否對稱，若是出現了明顯的“一肩高、一肩低”，說明有高低肩的現象。
3.觀察腰際線是否對稱，如果腰段脊柱出現側彎，一端的腰際線會加大、一端會消失。
4.臀部和大腿連接的臀線是否水平，如果人體肢體長短出現問題，可能存在長短腿。
5.身體輕輕前傾，雙手自然下垂，低頭、彎背，用手沿著脊柱觸診後背部出現的印記。如果出現了側彎，就提示有脊柱側彎的可能。
內容部分整理自浙江大健康，
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來源：卷卷貓電臺
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