你是這樣的人？成天嚷嚷著要減肥，計劃著跑步、遊泳、健身。然而，計劃還未開始，就推到了明天；還未等到明天，就寫上了終章。
“明日復明日，明日何其多，既然這麼多，不妨再拖拖。”成為拖延星人最真實的心態寫照。
那麼，你自認是個做事情容易拖延的人嗎？先彆著急，這裡所說的“拖延”並非指你真的懶惰或怠慢。比如說，你是否心裡常會有以下：“明明知道該做，但還是先擱著好了”、“下回我一定提早開始”、“這件事明天再想好了”……
有時“故意的”拖拖拉拉系來自於心態上的下意識逃避、害怕、沒自信，或者是自我保護，導致你遲遲不完成原先要在時間範圍內該做的事，但這樣過度的“深思熟慮”不前進，只是讓時間慢慢地一點一滴被偷走，得到的結果就只有年紀變大，而未解決的事情依然停留在原地。
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上述如果都滿足，那麼恭喜你了！這就是傳說中的“拖延症”。
拖延症被表述為一種“症”、一種精神疾病。這種說法似乎不只是隱喻，而多少帶點實質色彩，雖然我們一般不會認為這種疾病有什麼了不得，不會因此上醫院；準確說來，這是一種無傷大雅的小毛病、壞習慣。
不妨先來看看你是哪種拖延？
1、完美主義，渴望做好，拒絕失敗，寧要完美，不要完成。
2、自制力薄弱，一邊做，一邊注意力被牽扯。
3、內心有種對現狀的不滿和厭惡，用拖延來變相反抗。
4、目標不堅定，幹勁不強，動力不足。
類型都列出來了，那麼似乎也有了解決方案了。
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對於完美主義來說：要知道完成好過完美。
對於自制力薄弱的人：將網絡幹擾最小化，在做重要工作的時候，關閉wifi、微信、關閉所有社交APP，甚至可以將手機放到自己伸手夠不到的地方。每次集中精力只做一件事。
對於內心有不滿和目標不堅定的人：這主要是情緒和選擇的問題，換另外一件需要付出心力的事，你可能完全沒有敵意和猶豫，很順利就去做了。消滅拖延之前，先看看自己的情緒和究竟想要什麼。
一時的拖延看似無害，長期的拖延卻會悄悄把你拖入深淵。
拖延就像溫水煮青蛙，讓人沉浸在虛幻的舒適區裡無法自拔。
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雖然一開始可以讓你獲得片刻的輕鬆，但真正的問題一直在那裡，從未被解決。當問題越積越多，慢慢從量變發展到質變，就會開始反噬，給你造成實質性的損害。
請記住，你怎麼對待生活，生活就怎麼對待你。拖拖拉拉的人，遲早會被別人甩在身後。只有下狠心戒掉拖延，才能快人一步，立於不敗之地。
不要讓拖延成為你的絆腳石，不要讓拖延遮掩了你本來的光芒。當你戒掉了拖延，你的生活也會煥然一新。
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