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幾道純素菜譜,如此鮮香美味,還不長肉

美食 冀食文化

幾道純素菜譜,如此鮮香美味,還不長肉

【素炒茄子絲】

主料

茄子:400

輔料

蔥:適量;姜:適量;油:適量;鹽:適量;蒜:適量;花椒麵:適量

具體步驟

1.茄子洗淨切絲

2.蔥姜切絲、蒜切片

3.鍋內放油,待油熱後放入蔥、姜蒜炒香

4.放入茄子絲

5.放入花椒麵

6.放入鹽繼續翻炒至出鍋

幾道純素菜譜,如此鮮香美味,還不長肉

【薑絲菜心】

主料

油菜心:500

輔料

油:適量;生抽:適量;姜:適量;鹽:適量;耗油:適量

具體步驟

第一步

把菜心清洗乾淨

第二步

鍋燒開水,放入適量鹽、少許油後,放入菜心

第三步

把菜心焯制塌秧發蔫即可關火

第四步

將其撈出,瀝淨水分裝盤

第五步

熱油,放入薑絲爆香

第六步

把爆香的薑絲和熱油澆在菜心上面

第七步

用生抽、蠔油加適量水燒開,加少許鹽調味後,將其淋入盤中,即可上桌品味。

幾道純素菜譜,如此鮮香美味,還不長肉

【韓式涼拌金針菇】

主料

金針菇:200

輔料

香油:適量;鹽:適量;蠔油:適量;白糖:適量;麻油:適量;辣椒油:適量;米醋:適量;韓式辣醬:適量

具體步驟

第一步

鍋中放入清水燒開。

第二步

加入金針菇焯水。

第三步

過冷水。

第四步

撈出控幹水分。

第五步

加入蒜末、鹽、蠔油、綿白糖、香油、陳醋、麻油、花生碎。

第六步

加入韓式辣醬攪拌均勻裝盤即可。

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