我國從古至今都比較相信風水學說，特別是古時候的人，對風水的講究，那可是無人能及，因此也有很多朝代的皇帝找風水大師去尋找龍脈。老祖宗經過自己的實踐，給我們留下了很多寶貴的知識，其中有些簡單的俗語，背後卻蘊含了大大的道理。
其中有一句叫做“睡覺不要頭朝西”，平時我們睡覺的時候，感覺睡一晚上特別累，或者是翻來覆去都不能入睡，或許是你睡的方法不對。這句話雖然是俗語，卻也有科學依據的，大家一起來了解一下吧。
目前最完美的房屋建築結構就是坐北朝南，這個傳統習俗是在原始社會就開始了，雖然當時人們的住所很簡陋，可是人們依舊很注重房屋的方位。所謂北為陰，南為陽，這樣建造的房子，可以避陰通風，光照充足，也有益於人們的身體健康。
而臥室中的床一般都是東西方向的，後來有專家就提出，在睡覺的時候，頭朝著南面，或者南北的方向，是有助於睡眠的。在這個神奇的大世界，地球就是一個巨大的磁場，它的磁力是貫穿南北方向的，我們人體內又有很多的水分子，這些小分子就像是一個個指南針，在磁力作用下不聽的左右擺動，如果睡覺的時候是南北方向的話，那麼體內水分子的朝向，和地球磁力的方向就三者吻合了，就能夠提高睡眠質量，減少失眠的數量。
自然界對我們來說就是一本巨大的教科書，我們不斷的在探究大自然的秘密，而大自然也在不斷創造著秘密，看似一件簡簡單單的事情，其中卻也蘊含著大大的道理。太陽的東昇西落，一年的四季變換，天上的風雨雷電，都在告訴我們大自然是有它自己的規律的，而我們不能違背大自然的規律，更不要打破這種規律。
科學表明晚上9點-10點是最佳的入睡時間，可是在當今社會，一大部分年輕人都習慣熬夜，對於他們來說凌晨的12點，是夜生活剛剛開始的時候，他們也已經習慣了很晚才睡，然後早上又不想起床，甚至有些晚上不睡白天睡，這些都是違背了大自然規律的事情，長時間這樣，對身體的損傷是很大的。
所以我們在注重睡覺時間的同時，更要注重睡覺的姿勢，現在很多失眠，睡眠質量差，都是跟你睡覺的方向有關係的，這寫亞健康的問題一定要重視起來，或許你試著還一下睡覺的方向，也許會有很大的改善。
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