生活 簡單易學的瑜伽深蹲，提臀收腹，改善體態，鎖定你的青春 因為深蹲需要適當的踝關節背屈，膝蓋和臀部彎曲。通過此姿勢，我們可以評估臀部，膝蓋，腳踝，肩膀和脊柱的對稱和靈活性 超過4年 (2020-11-27)