美食 它是“天然瀉藥”，清腸排便，瘦得還快，口臭便秘慢慢沒了！ 今天要和大家說的是白菜的營養價值和功效，大白菜水分含量大約為95%，另外還含有豐富的膳食纖維，食用大白菜可以刺激腸胃蠕動，幫助消化，促進腸道中廢棄物的排洩 超過4年 (2021-01-25)
美食 秋天，吃土豆吃山藥，不如吃它，膳食纖維特別多，1元能做一大盤 老話說：夏吃瓜，秋吃果。金秋送爽的季節裡，各種植物的根莖，果子也到了最佳的食用期，這其中就有被稱為“營養模範生”的紅薯。紅薯是一種營養齊全豐富的滋補食品，... 接近5年 (2020-08-24)