體育 經常渾身痠痛是咋回事？這個原因很多人都忽視了 肌肉放鬆了才能有更好的柔韌性，好的柔韌性才能帶來身體的協調性，不放鬆肌肉可能會增加其損傷的風險。如果運動後不放鬆肌肉的話，首先可能會產生一些延遲性肌肉痠痛... 超過4年 (2021-01-07)