說到開心麻花的馬麗，很多人都不陌生，作為一個比較真實的喜劇演員，她總是會給大家帶來很多驚喜。
登上春晚的舞臺，給大家呈現的表演也是精彩異常，受到大家的青睞與喜歡。
日常生活比較低調的她，其實已經結婚了，並不是大家所認為的熒屏搭檔沈騰，而是小她11歲的也是開心麻花團隊成員許文赫。
自從去年年底官宣了自己懷孕的喜訊，自己終於在今年的母親節，擁有了屬於自己的小天使，忍不住曬出幸福的她，更多的展現了自己的產後狀態，把孩子保護的很好。
產後的她，其實跟普通生完孩子的女性無異，穿著寬鬆舒適的衣服，一度疲態盡顯，作為高齡生娃的她，也一度呈現出衰老，身材還沒有恢復，腰部贅肉很明顯。
很多生過娃的女性紛紛給她留言，忙著照顧娃的老母親，都是將形象置之度外的，就算顯老也很正常。
女性產後身材、顏值雙雙掉線很正常
懷孕生子對於每一個已婚女性而言，都是一種甜蜜的負擔。
擁有了屬於自己的孩子，自然是十分歡喜，但是整個人的變化還是非常明顯的。不僅僅自己的外貌顏值直線下降，就連引以為傲的身材，往往也變了形。
自己整個人的狀態真的是與生娃之前，對比明顯，其實寶媽在生娃前後之所以會發生這麼大的變化，其實一方面，是由於在生娃過程中氣血兩虧，自己的身體受到了損耗。
另一方面，與產後是否能得到好的休養，在恢復身體的關鍵期坐好月子都有很大關係。
女性在月子期間不好好保養危害重重
俗話說，月子坐得好，麻煩不會找。
產後的女性在月子期間，不能過度勞累，這樣不僅僅不利於自己快速的滿血復活，同時會導致自己的體質變差，膚色暗沉、腰部橫線發展，同時一度容易顯老。
如果不小心，累到，還容易留下一些病根，如腰痛、頭痛等常見病症，年輕時候不明顯，到了一定年齡，問題暴露的越來越明顯。
同時如果這個階段不好好休息，如果是母乳餵養，自己奶水也很容易不足，這樣就無法為小寶寶提供優質的口糧了。
寶媽在月子期間如何更好的保養自己？
歷來，我國的產後女性都有坐月子的傳統，這個階段的女性，如果被照顧的好，自己的身體不僅僅能得到更快恢復，對於未來顏值提升也是一大保障。
一：注重休息
睡眠對一個人的重要，不亞於一日三餐。
對於產後身體虛弱的女性而言，良好的睡眠會讓自身的身體機能得到更快的修復，自己的精神狀態也會更好。
在月子期間，每天至少要保證8小時以上的睡眠時間，同時，白天在寶寶睡覺的時候，自己也可以跟著多休息。
二：均衡飲食
月子期間的飲食一定要科學合理，這不僅僅關乎到寶媽身體的恢復，還關係到哺乳媽媽是否能為嬰兒提供充足營養的口糧。
月子期間，可以清淡為主，儘量做到蔬菜、水果以及蛋白質等都攝入，儘量少食多餐。
不要為了大肆進補而選擇大魚大肉，這樣不僅僅容易造成體內脂肪堆積，還容易堵奶，引發乳腺炎，得不償失。
三：學會釋放壓力
產後女性雖然生完孩子，自己是喜悅的，但是面臨著照顧娃以及自己狀態不佳等多重壓力，會產生焦慮的情緒。不僅僅對於自己身體的恢復不利，同時對於餵養寶寶也是十分不利的。
這個階段寶媽，可以在氣血恢復到一定程度後，每天散散步，同時也可以和好朋友多談談心，排解一下自己內心的種種壓力，如此才能生活得更開心。
每一個生娃的媽媽都是非常偉大的，為了這個小生命的到來，自己會放棄很多機會，失去很多屬於自己的空間。
但是伴隨著孩子一天天的長大，自己卻覺得一切付出都值得。
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