寶寶在一個月以後，每天會定點在夜裡莫名其妙的哭鬧，這很有可能是腸脹氣。有的會哭鬧不止，嚴重的還會出現腸絞痛。改善這種不良的情況，可以給寶寶做嬰兒排氣操，幫助寶寶排氣。教給寶爸寶媽們一組排氣操，可以緩解寶寶的不適，真的簡單有效，快學起來~
第一節：由上至下
兩手交替向下輕撫，避開寶寶乳頭。左右交替為一組，做四組。
第二節：蹬單車
兩腿交替往腹部蜷縮，手要護住寶寶的膝蓋，避免受傷。左右交替為一組，做四組。
第三節：手觸膝
單手單膝交叉相處，手要護住寶寶膝蓋，另一隻手握小手臂，避免膝蓋及手腕受傷。一邊為一組，做四組，兩邊做完一共八組。
第四節：高抬腿
垂直抱起雙腿，抬起至50°角再到100°角，力度溫柔，循序漸進，擠壓腹部。一次為一組，做四組。
第五節：腹部按摩
以肚臍為中心，用指腹輕力度順時針按摩寶寶的腹部。一圈為一組，一次做四組。
第六節：舉腿運動
伸直寶寶雙腿，順時針環繞，一圈為一組，一次做四組。
注意事項
1、做操時間要適當
排氣操適合0~3個月寶寶做，一定要在吃奶半個小時後做，不然會吐奶。
2、做操溫度要適當
做排氣操時，需要將寶寶放在柔軟乾淨的墊子上或者床上，保持周圍安靜。溫度在22~25℃之間，避免寶寶著涼。
3、腸絞痛嚴重應及時就醫
當寶寶腸絞痛的症狀較為嚴重時，寶媽就要警惕寶寶是否屬於牛奶蛋白過敏，應該及時帶寶寶就醫，請醫生進行排查。
4、只放屁不排便要注意
如果寶寶長時間不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那麼就要考慮是否是消化不良所致，適當減少奶量進行觀察。
最後提醒寶媽：排氣操最好堅持每天做一次哦~
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