文|文兒
說起備孕，現在的年輕夫妻都很重視。因為想要孩子贏在起跑線上，備孕時所做的努力很關鍵。而且，備孕是夫妻兩個人的事，不僅要女人多注意，男人更要多注意。
俗話說，只有種子好，才能孕育出好苗苗。男人配合妻子備孕，才能真正實現優生優育。
備孕期間，老婆要求老公“忍”一個月，被醫生笑話
我一個朋友，結婚比較晚，夫妻倆年齡都超過30歲了，擔心身體狀況不佳會影響懷孕。於是，朋友就看各種優生優育方面的內容，聽人說備孕期間男性要禁yu，這樣生出的寶寶會更聰明，於是她就讓老公“忍”一個月。結果，一個月後，一切準備就緒，老公卻不給力……第一次正式備孕就這樣華麗麗的失敗了。
然後，不僅備孕失敗，朋友還得領著老公去“看病”。當他們把前因後果說一遍之後，卻被醫生笑話了。醫生說，備孕期間禁yu是好事，但是禁的時間太長了，就容易出問題。
男人“忍”一個月，備孕寶寶會更聰明？過來人提醒：別忍老化了。
那麼，備孕期間男人忍一忍，真的能提高“小蝌蚪”質量嗎？
其實，關於備孕期間讓男人忍一忍的事情，生活中還不少。但是，身邊一些過來人說，忍是對的，但是忍的時間過長，不僅不會讓“小蝌蚪”質量變好，反而還可能導致其數量減少。最關鍵的是容易老化，反而不利於備孕。
研究表明，男性最佳生育年齡是25-35歲，期間“小蝌蚪”從產生到開始老化、質量下降的過程一般為5-7天。如果禁yu一個月甚至幾個月的話，就會使精子嚴重老化，這樣反而達不到優生優育的目的，還可能會造成難受孕、受孕後胎兒畸形風險升高。所以，在此提醒備孕夫妻，備孕時男性“忍”是可以的，但最好不要超過5天哦。
男性備孕，做到以下幾點才是關鍵
當然，除了通過禁yu提高“小蝌蚪”質量，男性備孕時也要在以下方面多努力。
先到醫院做體檢
如果是認真備孕，男性一定要配合妻子到醫院做體檢，可不能覺得備孕體檢只是女人的事。因為，只有做過體檢，才能知道“小蝌蚪”的活力、數量、形態是否正常，並且還能預測一下胎兒的畸形率和死亡率。同時，體檢時做一下泌尿系統的檢查，也對備孕有幫助。
戒菸、戒酒、戒熬夜
說起備孕，男人們都會被自己的妻子要求戒菸、解酒、戒熬夜。首先，我們知道菸酒本來就不是什麼好東西，經常吸菸酗酒還容易致癌。而且，吸菸酗酒會影響“小蝌蚪”的質量和數量，容易導致胎兒畸形，嚴重的還會引起男性不育症。
而熬夜，可以說是現代人的常態，尤其是男人忙於加班、工作應酬，基本上都有熬夜的習慣。但是，長期熬夜會影響身體健康，也會影響精子質量。所以，儘量戒熬夜，保證身體健康，才更有助於孕育健康的寶寶。
注意運動健身
說起身體健康，就要跟運動掛鉤了。畢竟，生命在於運動嘛。但是，現在人忙於工作，每天起早貪黑，或者下了班就癱在床上玩手機、打遊戲，身體很少有運動的時候。然後就會處在亞健康，甚至有一些慢性疾病的狀況，這樣其實也不利於備孕。所以，男性備孕期間，要適當運動健身，使身體強壯起來，才能給未來寶寶的健康聰明增添助力。
在飲食上多下功夫
另外，備孕期間，男性的飲食結構也要變一下，不要整天大魚大肉、多葷多油膩，而是要清淡健康，飲食營養均衡。關鍵是，一定要多補充蛋白質，因為蛋白質是形成精液與精子很重要的原材料。所以，多吃一些雞蛋、魚肉、豆製品，多喝牛奶等，會對提高“小蝌蚪”的質量和數量有幫助。
同時，也可以多補充一些鋅、硒元素，因為缺乏這些微量元素很容易導致弱精症，引起男性不育。當然一些提高“小蝌蚪”質量的，生蠔、堅果仁等食物也可以多吃。
總之，夫妻備孕要科學，準備要全面。尤其是男性，作為“優秀種子”的提供者，更要規範自身行為，多在備孕上下下功夫。這樣，夫妻倆才更容易孕育出健康聰明的小寶寶。
【話題討論：網友們，你備孕時有沒有做過類似“忍一忍”的傻事呢？】
高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【小屁孩兒】，你想了解的家庭教育、心理健康、兒童發展，時尚教育，都可以在這裡找到答案！
轉載請超鏈接註明：頭條資訊 » 男人“忍”一個月，備孕寶寶會更聰明？過來人提醒：別忍老化了
免責聲明
：非本網註明原創的信息，皆為程序自動獲取互聯網，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責；如此頁面有侵犯到您的權益，請給站長發送郵件，並提供相關證明(版權證明、身份證正反面、侵權鏈接)，站長將在收到郵件24小時內刪除。