催乳的方法有服用中藥、喝催乳湯和催乳師服務，其中催乳師服務因安全性、舒適性廣受產婦歡迎。
執筆：胡蝶
編輯：胡蝶
定稿：歐陽比文
有寶寶以後，不敢哭，不敢傷心，不敢吃愛吃的菜，不敢讓自己太累，這一切都是為了做好寶寶的“糧倉”。
奶好的寶媽還好說，本身奶水就不足的寶媽，總要想盡各種辦法“提高產量”，而正是母乳餵養理念的普及，促成了一個新興行業——催乳師。
在我們的印象中，催乳師大多是女性，這樣同性之間不至於太尷尬，但是在利益驅動下，催乳師職業不再是女性的專屬，一批男性催乳師已經悄悄上崗。
男性催乳師為啥這麼“吃香”？，寶媽體驗後卻說不想再去
母乳眼看著越來越少，可是急壞了小姜，寶寶還不到四個月，這奶說沒就沒怎麼行。
婆婆給燉了幾天的催奶湯也沒什麼用，小姜乾脆走進了當地一家產後中心，詢問催奶項目。
前臺服務人員一看小姜的神色，就知道她急切的心理，乾脆向她推薦店裡最貴的催乳套餐，讓小姜意外的是，催乳師居然是個男的。
前臺向小姜解釋，男性催乳師價位雖然高，但卻是店裡最受歡迎的，也是催乳效果最好的。
小姜雖然尷尬，但也有些好奇，一想到既然能推出這個項目，說明效果肯定不錯，咬咬牙就掏錢了。
服務過程中，小姜確實感到十分尷尬，身子都僵硬了，也不敢睜開眼睛看。體驗了幾次效果不明顯，小姜也就不去了。
後來她又接受過其他女催乳師的服務，相比之下，男性催乳師除了性別，並沒有什麼特殊之處。
“男性”二字只是一個噱頭而已，價格是女催乳師的好幾倍，以後不會再去了。
男性催乳師：走紅的同時飽受爭議
催乳原理是催乳師通過科學專業手法，刺激母乳量的分泌和排出，解決因氣血不足而引起的奶水不足問題。
男性催乳師因為其敏感的工作內容與性別飽受爭議，但是有需求就有市場，目前我國催乳師行業處於新興階段，男性願意進入這個行業，也是合乎法律規定的。
和產檢、分娩遇到男醫生一樣，催奶師性別為男，總是讓產婦有些尷尬，產婦主動選擇男性催乳師來催奶的行為，同樣也引起很多議論。
但是通常來講，男性手勁足，更為沉著冷靜，在這一行業裡也是有其性別優勢的，但是如果真的想體驗，還是應該有一些注意事項。
讓男性催乳師服務，需要注意這三個問題
1. 前往正規有資質的治療中心
如果是那些沒有資質的催乳中心，很容易打著“男性”催乳師的噱頭吸引寶媽體驗。
既花了錢，又享受不到正規服務，反而讓人接觸到身體，實在是不值得。因此一定要選擇專業正規的催乳機構。
2. 身邊最好有家人陪伴
男性催乳師與男性大夫本質上並不相同，這個行業魚龍混雜，寶媽還是小心為妙。畢竟是異性進行服務，最好有家人或朋友陪同。
3. 驗看催乳師資格證書
如果實在對催乳師不放心，可以要求查看他們的高級催乳師證和高級母乳餵養指導師證，這是催乳師上崗必須有的證件，如果拿不出來可以直接使用法律武器保護自己。
產後回奶先別急，試試這幾招再找催乳師
1. 寶寶多吮吸
在產後半個小時，就要讓寶寶及時銜住乳頭。寶寶的吮吸能有效刺激媽媽身體快速分泌泌乳素，從而增大奶水產量。平時回奶、奶水減少的情況出現，同樣可以用這個辦法。
2. 多喝水
2014年發佈的中國居民膳食營養素參考攝入量推薦，普通成年女性，每天最少飲水1500毫升(約7～8杯)，哺乳期的新媽媽需額外多喝600毫升。
奶水中將近9成是水分，多喝水有利於促進體內新陳代謝，促使機體快速合成奶水。
3. 補充優質蛋白
我國有為產婦做各種催奶湯的習俗，但要注意高油高鹽的湯因富含大量脂肪，反而容易堵塞乳腺組織。想讓產婦下奶，多吃魚肉、雞肉等優質蛋白質，催奶湯不能過於油膩。
糖果媽媽叮囑：產婦情緒對奶水分泌有很大影響，保持心情良好，減少精神壓力，能有效促進乳汁分泌。
我是糖果媽媽，一個學習成長型寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。
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