鄰居家小孩奔奔今年12歲，身高就有176公分了，可把小區裡有小孩的家庭羨慕壞了，而且奔奔不僅個子高，體質也非常好很少生病，基本不用父母怎麼操心。所以經常有同小區的寶媽們向奔奔媽媽請教育兒經，奔奔媽媽也是很樂意的告訴我們。
奔奔媽媽說：奔奔8歲以前個子也是瘦小的，無論怎麼給孩子補充營養就是不見孩子長高發育，急壞家裡人了，孩子奶奶說可能是孩子脾胃虛弱，營養吸收不好導致的，帶孩子上醫院做檢查，結果還真是孩子嚴重脾虛導致的，體內還長期有積食，所以無論導致吃什麼都得不到充分的吸收，孩子難發育。之後就重視孩子脾胃的養護，再給孩子調整飲食結構，少給孩子吃零食，每天都抽1小時陪孩子戶外運動，漸漸孩子的脾胃養好起來，再加上到了發育迅猛期，半年時間裡就長高了16公分。
一、小孩脾胃虛弱，經常積食，身體通常有以下異常信號，父母要留心觀察
1、肚子鼓鼓的，經常肚脹難受、有便秘、腹瀉的情況
2、食慾差，不愛吃飯、挑食厭食、喜歡含飯，經常打嗝
3、免疫低下，容易生病，發育緩慢，難長高長肉，個子瘦小
4、睡眠質量差，盜汗嚴重、趴著睡，愛做夢，磨牙、流口水
5、臉色發黃，頭髮乾枯，鼻樑有青筋，眼袋腫大發青發紫發黑
6、嘴巴有口臭，類似酸腐味，舌頭又厚又白，地圖舌，唇色淡白
二、關注孩子飲食健康，這四種食物是孩子的長高利器，父母可以常給孩子吃
1.牛奶：含量豐富的鈣元素，鈣是人體骨骼發育的直接組成部分，早晚一杯牛奶可以很好的補充鈣物質，而且牛奶還有很好助眠作用，提高睡眠質量。
2.茼蒿：裡面含有各類纖維、納、鉀等營養元素，這些物質能促進人體的新陳代謝，對孩子的成長髮育是十分重要的。
3.茄子：含有豐富的維生素E和維生素P，這兩種元素在孩子的生長髮育中也有著重要的重用，多吃茄子也有利於孩子身高的增長。
4.蘋果：是所有水果當中營養最均衡的一種水果，富含多種營養物質，多吃蘋果可以補充孩子成長所需要的各項營養元素，還能增強孩子的免疫能力。
三、要想孩子脾胃好，發育快，父母日常要做好這3件事
1、內調養脾胃，預防積食
父母要重視孩子脾胃的養護，平時多預防積食，孩子出現脾虛大多都是積食引起的，由此可見，定期清理腸胃食物殘留有多重要，父母日常可以多給小孩喝內金紅果飲，是補脾健健胃、促消化粉末，非常適合脾胃不好，積食、食慾差、睡不安、便秘、口臭的的小孩日常飲用。
裡面含有沙棘、菜菔子、陳皮、高良薑、麥芽、山藥、山楂、金銀花、雞內金這9種天然食材，都具有強健脾胃、促進消化，消積滯的作用，溫和完全，不會刺激孩子身體，另外，還添加有低聚半乳糖，含有多種益生菌，改善菌群環境，提高腸道的消化和吸收能力，加速營養的吸收，給脾胃減輕負擔，加速脾胃的運化。
2、督促孩子多運動
為了促進孩子的長高發育，父母要做好督促作用，監督孩子每天至少運動1小時，讓孩子養成堅持運動的好習慣，平時可以多做跳繩、遊泳、慢跑、打球、跳舞、廣播體操等運動，有利於長高，最好每天也能曬半小時的太陽，可以促進鈣的吸收，助力長高發育。
3、督促孩子規律作息
小孩正是長身體的時候，擁有充足的睡眠時間對他們來說是非常重要的，父母監督好孩子規律作息，做到早睡早起，不熬夜，同時要讓孩子養成午睡的好習慣。當孩子進入熟睡狀態時，身體能很好的接收生長激素的分泌，要知道熟睡狀態吸收的激素是醒著的3倍。
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