國家對於電磁輻射的防護規定：在生活環境中，人體能夠承擔的安全強度不得超過20伏。
執筆：毛寧
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
當今時代，手機因為足夠方便與快捷，儼然成為了現代人最為重要的電子產品，這其中自然也包括我們身懷六甲的孕媽，手機為自己枯燥的孕期生活添加了不少樂趣。
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案例
同事琳琳在懷孕之後就辭掉了工作，安心在家養胎，剛開始還覺得輕鬆，逐漸日子過久了之後是越過越無聊，只能每天抱著手機追劇、打遊戲，按照琳琳的話說就是“要不是有手機，我已經因為無聊而產前抑鬱了。”
但是琳琳老公和婆婆都特別擔心她總是玩手機，畢竟人家網上都說了，孕媽玩手機是有很大輻射的，甚至會導致腹中胎兒畸形。
因為老公和婆婆聯手限制了琳琳玩手機的時間，倔脾氣的琳琳不樂意了：“人家早就闢謠了，玩手機不會導致胎兒畸形，何況我還有防輻射服。”
一家人為了這個事情那是天天吵架，沒辦法琳琳只能去醫院徵求了一下醫生的意見，但醫生卻給出了讓一家人都比較意外的答案，手機的危害其實並不是在輻射，而在與其他隱藏得比較深的地方。
手機輻射會導致胎兒畸形傷害嗎？
國內外多項研究發現：短時間內使用手機並不會對人體造成影響，而更沒有證據表明手機輻射會造成胎兒畸形的問題。
我們再來看看關於手機輻射的“真面目”，手機和電腦、微波爐等家庭常見電器都屬於“非電離輻射”，屬於不會破壞人體細胞不影響DNA的電磁輻射。
而根據國家對於電磁輻射的防護規定：在生活環境中，人體能夠承擔的安全強度不得超過20伏。那我們來看看手機的電磁輻射在多少呢？
安卓手機待機：0.4伏；
安卓手機通話：14.4伏；
IOS手機待機：1.4伏；
IOS手機通話：1.8伏。
也就是說，大部分手機不管是待機還是通話的過程中，所起到的輻射量其實不超過20伏，處於安全範圍。
不建議孕期玩手機的真正原因其實隱藏在這裡
1、影響孕媽的睡眠
《全球睡眠報告》顯示：我國人均每晚入睡時間在0點32分，超過80%的人睡眠不足8小時。
孕媽們大部分拿起手機就不願意放下，熬夜追劇、打遊戲和短視頻，都讓人慾罷不能，但長期的熬夜會導致最應該充足睡眠的孕媽體內雌激素和孕激素分泌失常，影響胎兒的正常發育，甚至造成流產、早產等情況。
2、影響孕媽情緒
想必“電視劇中毒者”都知道，在追劇的過程中，人們很容易代入，情緒也會隨著劇情而起伏波動，就比如說最近大火的“綠茶冰淇淋和放炮男”的故事，就讓不少觀眾抓狂。
殊不知，胎兒其實是能夠感受到孕婦情緒變化的，尤其是在夜間的時候，它們的感官系統會格外敏銳。
如果孕媽過於興奮，那胎兒也很難正常休息吸取養分；而當孕媽悲傷難過的時候，胎兒情緒也會陷入不穩定和躁動，甚至可能出現流產或者早產。
3、擠壓到胎兒
很多人玩手機的習慣都是選一個最舒服的姿勢然後不挪窩直到腿麻，然而孕媽長時間玩手機不動，會影響其血液循環和腸胃的蠕動。
甚至可能擠壓到胎兒，造成胎兒缺氧的情況。
孕媽應該怎樣與手機“和平共處”？
1、把握好度
孕媽是可以玩手機的，但是據統計，27~36歲的孕媽媽比較容易出現看東西變小、扭曲及視力變差的情況。
但需要注意好時間和度，每次時間控制在30分鐘以內，間隔10-15分鐘左右最好休息一下，適當的活動一下身體，促進機體血液循環。
2、不要邊玩邊充電
很多人都習慣於邊玩手機邊充電，畢竟這樣方便又快捷，但是手機充電爆炸的新聞數不勝數，孕媽們為了安全期間，最好不要再這樣了。
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作用不大！
根據電磁學理論：
一個封閉的導體腔，內部的電場幾乎不會傳播至外部，同理，外部的電場更不會傳播至導體內部。
而目前市面上很多防輻射服，大多都是金屬纖維混合物，是摻入金屬絲編織而成的，而這種物質是沒辦法屏蔽掉外部電場的，因此很難起到防輻射的作用，充其量只能買個安心。
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