不知道從什麼時候開始有一些人認為女性朋友如果練習過多的力量訓練，經常去舉鐵的話，很可能會影響懷孕生育。
結果讓一些女性朋友想健身卻不能健身，想去擼鐵卻不能擼鐵。
其實，這絲毫沒有道理的。誰說肌肉女就不能懷孕？
之前在網上非常火的一位來自青島的女醫生，她就是通過自己的健美身材成功走紅網絡，當時也引起不小的轟動，對於她的身材網上褒貶不一。
而如今這位女醫生也已經成為一名準媽媽，她在網上也分享了自己懷孕的喜悅，讓人沒有想到的是，她不僅懷孕了，而且即便是懷孕7個多月仍然在健身，仍然在做一些舉鐵訓練，女人就是這麼霸氣！
一般情況下，大多數女性朋友在懷孕之後可能會非常的小心，她們很擔心自己的一些過度的動作，可能會導致胎兒出現健康問題。
可能對於這位女醫生來講，她本身就是一名醫生，更能夠清楚自己懷孕期間什麼能做什麼不能做，即便是她在懷孕的時候仍然在練習健身，但是她還是有分寸的。
身邊的同事都為他捏了一把汗，想不明白為什麼懷孕7個多月了還在不斷的健身。
而且更讓人感覺到吃驚的就是，她懷孕7個半月了，肚子基本上看不出來，給人的感覺就像是比那些沒有懷孕的女生肚子還要小。
肚子上的肌肉仍然非常明顯，而且身上的肌肉仍然不減少，體脂率看起來也很低。
懷孕的時候還能夠保持這樣的狀態，實在是非常的令人欽佩，堪稱是全世界最硬核準媽媽。
其實女性朋友孕期是可以適當運動的，但是不要進行過度運動。
接下來我們就來聊一下女性朋友在孕期健身應當注意些什麼。
懷孕期間其實有很多需要注意的事項，比如說要時刻關注自己身體的感受，如果出現腹痛情況，最好是去醫院進行檢查，而且還可以做一些簡單的運動。
例如準媽媽可以躺在床上，然後稍微彎曲自己的膝蓋，用雙手捧住自己的子宮，慢慢的輕輕拍打，這樣還有助於胎兒的健康。
如果想要進行一些其他的運動形式，最好還是徵詢醫生的建議，現在有很多女性朋友懷孕期間會專門做孕期瑜伽訓練，這也是一種非常好的方式，不僅能夠幫助保證孕婦的身體健康，同時還有助於分娩。
不過這種情況下不建議在家，在家中跟著視頻練習，最好是去專業的練習房，跟著專業的健身教練去做，而且有很多的人一起，這樣的話，如果一旦在練習過程當中出現問題，還能夠及時得到解決。
女性練出肌肉身材並不會影響懷孕，孕婦在孕期健身也是有必要的。
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