文|文兒
各位家長，你家孩子上幾年級了，平時晚上幾點睡？
很多家長都知道讓孩子早睡的重要性，可這很難做到。有次我在家長群裡問其他家長孩子大概幾點睡，有一位家長說她家娃固定每天晚上8點開始洗漱睡覺，引得我們一眾家長很羨慕。
很多人表示，自家娃10點半開始洗漱，11點能睡著就很不錯了。
可能還有父母不知道，小學生一天的睡眠時間得保證夠10小時，初中生9小時，高中生8小時。但如果小學生11點睡7點起，總睡眠時長才8小時。長期下去，睡眠不足不僅會造成記憶力和注意力下降，還不利於大腦發育。
既然睡眠這麼重要，為什麼家長對此如此不上心，任由孩子晚睡？其實家長也有不得已的理由。
放學後寫作業要佔掉不少時間
輔導作業已然成為家長眼中的最大難題，也是導致孩子晚睡的重要原因之一。我娃同學家長曾跟我說，她家娃寫作業能寫到晚上十點多，想要早睡是不可能的。我納悶，下午5點就放學了，她家孩子也沒報什麼課外班，5個小時的時間還不夠孩子寫作業嗎？
事實上，5小時只是理想的寫作業時間，這中間還包括等待做飯和吃飯一個半小時，以及孩子因為磨蹭而損耗的時間。
因為作業量大、難題多或者孩子手腕力量不夠，都可能會導致孩子寫作業拖拉。相同的作業量，對寫得快的孩子而言可能一個小時就完成了，但對有些孩子卻需要兩小時甚至更久。
更別說在孩子寫作業過程中，還伴隨著過多的情緒消耗：家長因看不慣孩子的磨蹭勁兒而不斷催促、孩子因為受催促而逆反、家長看到孩子不知改正更加焦急、兩人互相對抗，家長吼孩子哭......
這麼一來，寫作業對孩子來說不單單是寫作業，還需要平復情緒，所花的時間自然更長。相應地，洗漱睡覺的時間就得往後推。
課餘時間還要報各種興趣班
我娃目前上小學一年級，因為我和老公都要上班，從一開學就給他報了午託班。每到下午放學時候，託班群裡就熱鬧非常。家長們一個個地問“某某作業寫得怎樣了？我一會兒去接，他要上ＸＸ班。”
據我瞭解，如今的孩子沒有不報課外班的，每個孩子所報的班，至少得有兩個。這樣一來，說是下午４點放學，孩子轉場去上一兩個小時的興趣班，再回家吃飯，沒寫作業呢就已經到７點半左右。想８點睡實在是妄談。也難怪家長們會羨慕那個８點就能睡覺的小孩。
晚上，孩子還要完成家長給的“學習加餐”
如今是教育競爭時代，想要讓孩子脫穎而出，還要靠家長的“課後服務”。興趣班人人都報的前提下，家長想要自家娃更突出，只能靠課餘時間的“學習加餐”。因為要兼顧自己的下班時間，晚上到睡前完成作業後，不少家長還要監督孩子完成一些閱讀、英語之類的彈性任務，這樣一來，孩子就更不可能早睡了。
【話題討論：你家娃一般晚上幾點睡？你覺得這個時間點晚嗎？】
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