孩子出生後的前1000天，是大腦發育的黃金階段，同時也是專注力培養的關鍵時期。
編輯：邱寫寫
生活中我們經常會用到電視，電視確實給我們的生活帶來了很多的便利和幫助，但與此同時，電視還是一把雙刃劍，暗中隱藏著不小的危害。
經常聽到寶媽的擔心：“孩子總是愛看電視，會不會影響視力啊？”其實除了視力之外，還有一點更重要的影響，被很多寶媽給忽略了。
腦神經科學家發現，3歲前看電視的孩子，7歲時大腦變化明顯
不少寶媽都有這樣的發現，平時給孩子讀繪本，或者是小傢夥自己玩遊戲的時候，幾乎連十分鐘的消停時間都沒有，只有看電視是個例外。
看起動畫片來，孩子能安安靜靜地坐那半小時，尤其是現在電視都是聯網使用的，孩子看動畫片沒完沒了，中間也沒有廣告，靜坐幾個小時都是常態。
大人帶孩子麻煩，難得孩子能在電視前坐那麼久，也著實是給爸媽們省了不少的心力。
但是，千萬別覺得這是一件好事，看電視時間久不代表孩子專注力高，甚至還會影響孩子的專注力！
研究發現，人在看電視的過程中，釋放出來的腦電波和睡眠當中非常相似，也就是說，孩子們看電視並不動腦啊！
電視的畫面是在不停切換的，一般在30幀/s，高頻切換的畫面、不絕於耳的聲音，是吸引孩子的主要法寶。
而且，動畫片普遍有著快節奏、吸引人的特性，孩子在看電視的時候，大腦是幾乎不需要思考的，只要跟著電視走就行了。
3歲前看電視的孩子，7歲時大腦變化明顯
美國腦神經科學家約翰·梅迪納認為，3歲以下的嬰幼兒每多看電視1小時，等到7歲前，他們出現注意力問題的概率就會上升10%。
3歲是孩子步入幼兒園的關鍵節點，而7歲則是孩子升入小學的重要時期，這兩個時間點，爸媽們尤其需要抓住。
不少孩子上課明明沒有搞小動作，放學後也一直悶在房間裡寫作業，但是成績卻說什麼都上不去，其實背地裡和專注力的問題不無關係。
孩子專注力差，學習成績受到影響
孩子看似在認真聽講，但實際上專注的時間只有10分鐘，其餘的時間都在“神遊”；孩子看似在寫作業，其實腦子裡指不定在想哪部動畫片……
很多孩子一寫作業就寫到夜裡十點、十一點，但其實作業並沒有多少，只是孩子的時間沒有得到有效利用。
其實3歲前孩子專注力較低，是非常正常的，但是在3歲以後，如果孩子仍然不能穩定地玩耍或看繪本，爸媽們就需要注意了。
電視不是“狼外婆”，避免危害這樣做，提升孩子專注力
在影響孩子專注力的因素中，經常看電視可以說是一個“狼外婆”，披著甜美的外衣，卻隱含不小的危害。
◆ 把控孩子看電視的時間
美國兒科學會認為，2歲以下的嬰兒最好是不看電視，2歲以上的寶寶也需要嚴格把控看電視的時間。
一般來說，大人每看電子屏幕40分鐘，都需要極目遠眺20分鐘，孩子看電視的時間更應該縮短，一天當中看電視的時間，不建議超過30分鐘。
◆ 挑選有意義的電視節目
給孩子挑選一些有意義的電視節目，如能夠激發孩子思考的益智類節目、自然科普的紀錄片等。
紀錄片的內容有意義，且劇情相對平緩，不會特別抓人眼球，因此對孩子的專注力影響也較低。
如果孩子能夠認真地堅持看15分鐘以上，那麼寶寶的專注力已經非常好了。
◆ 鼓勵孩子參與討論
看過一個節目以後，一家人圍在一起討論一下，看看從中都有什麼收穫。長期看電視會影響孩子的語言交流能力，而討論環節則可以強化這個能力。
鼓勵孩子參與戶外活動，堅持不少於1小時的戶外活動，對提升孩子專注力非常有意義。
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