相信每位寶媽在懷孕期間都會有這樣的經歷，那就是家人勸告寶媽一定要多吃多睡，這樣對寶寶才有好處。
小李自從懷孕後，婆婆就從老家趕來照顧她，在整個孕期，婆婆照顧孕婦很是盡心盡力。但小李總覺得壓力太大，因為老人每天讓她吃肉，每天不是吃紅燒肉就是吃排骨湯。
在整個孕期，寶媽體重一下增長了三四十斤，產檢時醫生都勸告寶媽不要吃的太多，否則胎兒太大，到時候對分娩會造成難度。
小李將醫生的話原封不動地告訴老人，但老人不聽勸，覺得孩子越胖越好，這樣才有福氣。到了分娩這天，由於胎兒體重過重，最後產婦只能通過剖腹產的方式生下寶寶。
孩子平安出生後，老人一看孩子有八斤七兩，樂得笑開了花，而護士在一旁卻不斷搖頭。
其實關於新生兒體重，哈佛曾有研究發現，寶寶出生時體重越接近6.5-7斤這個數，暗示了智商越高。這項研究列舉出了新生兒不同體重的智力分數，小孩體重一旦超標，智力分數就會下降。
而體重太高的孩子除了在大腦發育智商上會受到影響之外，對孕婦和寶寶的健康也會帶來許多潛在的危害。
胎兒體重太大的危害有哪些？
一：孕婦分娩出現困難
寶寶在產婦體內發育得過大會引起許多麻煩，會造成產後高血壓或者水腫。而在生娃的時候，因為胎兒體重過大，體積也會變大，生娃時產婦會感到特別痛苦，更有可能會造成難產情況。
二：出現胎兒窒息
胎兒體重過大，那麼在順產的過程中就會很難順利出生，一旦沒辦法順利娩出，寶寶很有可能會出現缺氧，引發寶寶窒息。更嚴重的還會出現顱內出血現象，到時候胎兒的生命都會受到威脅。
三：出現高血壓糖尿病
寶媽在懷孕中後期，體重增長得過快，那麼就會導致出現妊娠疾病的概率會變大，比如妊娠高血壓和妊娠糖尿病。其實除了孕婦本身會受健康威脅之外，寶寶也很容易會遺傳到這兩種疾病，隨著年齡增長，出現的後遺症還會越來越多。
可見胎兒體重過大，不僅會對媽媽自身，同時對胎兒自己也會造成許多危害，因此在整個孕期寶媽一定要做到控制體重，避免寶寶出生時體重過大。
寶媽應該怎麼做？
：清淡飲食
寶媽在懷孕的時候，不僅需要滿足自身攝取的營養，同時還要滿足胎兒的營養。因此很多老人總告訴孕婦一定要多吃，特別是在懷孕中後期，寶媽自己也會感到飢餓。於是會大吃特吃，但這樣做只會導致產婦和胎兒肥胖。
因此產婦首先要控制飲食，要做到食物清淡，不要吃脂肪過高以及鹽分過高的食物，儘量做到少吃多餐，避免大吃大喝，讓體重得到控制。
：飯後散步
懷孕前期寶媽會出現妊娠反應，因此吃的食物並不多，到了中後期胃口會大增，因此每頓飯吃的也會更多一些，有時候還會吃撐。為了防止孕期體重增長過度快速，寶媽可以在家人的陪伴下去小區散散步。
這樣不僅可以讓食物更快地消化，同時孕期適當散步對寶寶身體也有好處，而且在生娃時對分娩也會有幫助。
白狐baba寄語：
懷孕生子對女性來說是人生中的一件大事，不僅是寶媽，同時作為家人也要重視起來，不要總是勸告寶媽多吃，飲食上要做到科學，要做到少吃多餐，少吃高熱量的食物。同時在孕期，寶媽也可以做一些合理的運動，這樣不僅對分娩有幫助，而且對控制體重也有很大的好處。
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