林志玲，曾是無數男人的夢中情人，可惜如今她已經心有所屬並且遠嫁他國。結婚後林志林很少出現在大眾視野，就在前不久，47歲的她在某品牌活動中亮相，讓觀眾有幸可以再次領略風情。
從曝光的照片中可以看出，婚後的志玲姐姐雖然變圓潤，卻依舊光彩奪目。媒體朋友自然不會放過久違露面的她，很多記者關心她是否有為人母的打算，她也大方說出自己正在積極備孕，而且為了成功正在努力“吃胖”，間接地解釋了變胖是為備孕做準備。
依據如今的科學技術，49歲以後雖然有機會懷上孩子，可過程必然不會太過容易。即使可以懷上，在懷孕、生產的過程中，都會有很大的風險，產婦自身也非常遭罪，身心壓力都很大。
高齡產婦在孕期一定要注意這幾點。
食物多樣，保證營養豐富
懷孕最辛苦的一段時間應該是孕初期，整日孕吐不願吃東西，但為了腹中孩子的營養，孕婦一定要努力吃東西，還要吃的豐富營養。如果孕吐過於嚴重，飲食應清淡，少量多餐，保證身體攝入必須的營養即可。
此外，很多人都知道備孕期需要補充葉酸，其實懷孕期間也應當適量補充葉酸，並且要常吃鐵元素豐富的食物。當然，孕期吃東西也應該適量，並不是盲目地補充營養，如果營養過剩，很可能回加大生產的難度。
改善不良生活作息，保持良好的心情
現在大部分年輕人的生活作息習慣都不太健康，高齡孕婦一定要有良好的作息習慣。早睡早起，最好可以養成午睡的習慣，儘可能保證充足的睡眠時間和優質的睡眠質量。這樣不僅可以提高免疫能力，還可以提升體力，為之後的分娩做準備。
此外，懷孕期間情緒可能會很不穩定，會產生焦慮壓抑的心情。如果孕婦無法保持平和的心態，就需要家人幫助緩解不良情緒，讓她們用愉悅的心情迎接新生命的到來。
適當運動，控制體重
懷孕期間如果只吃不動，體重增長速度肯定會很快，體重控制不好，很容易出現妊娠期高血壓、糖尿病。高齡產婦代謝速度會慢一些，所以在孕期更要注意適當運動，控制好體重。如果孕婦不清楚身體是否可以做運動或者不知道可以做什麼樣的運動，可以在產檢時，向醫師諮詢。
為了避免胎兒先天畸形，孕婦應該特別注重孕期檢查，除了定期產檢，還要重點篩查胎兒是否存在畸形的情況。並且從確診懷孕開始，最好每半個月檢查一次，懷孕8個月，最好每週檢查一次，寧可自己累一些，也別讓胎兒出問題。
高齡懷孕實屬不易，為了孩子也為了自己，孕婦應該在衣、食、住、行各方面都格外注意。產後也要好好坐月子，幫助身體儘快恢復身體，不要因為不注意落下產後病。
我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~
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