小產將養十倍於正產也。
執筆：毛婷
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
我們都知道產後“坐月子”的重要性，如果不好好坐，很可能會落下月子病，但似乎很少有人關注流產後需不需要坐“小月子”，坐與不坐都會有哪些影響。
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案例
雪兒是一家上市公司的銷售經理，最近公司準備提幹一部分骨幹精英，雪兒是其中最有潛力的一位，但不巧的是雪兒發現自己意外懷孕了。
一邊是升職機會，一邊是剛到來的骨肉，雪兒和男友思考再三還是決定先打掉這個孩子。
選擇了人流後的雪兒一天都來不及就回到了職場，雖然聽閨蜜說要坐“小月子”，但雪兒卻認為又不是生了個娃，有啥需要注意的，工作更重要。
於是就這麼在公司天天加班到很晚，持續了大半個月之後，雪兒突然在一次大會上下腹劇烈墜痛，被同事緊急送到了醫院——
檢查後才發現是因為做完人流手術後，沒有好好休息，更沒有“坐小月子”，而抵抗力降低後的雪兒又玩命加班，這才誘發了身體炎症，必須調養得當，否則可能會影響再孕的機會。
人流後真的需要坐“小月子”嗎？
知名婦產科專家曾經說過：小產將養十倍於正產也，也就是說在自然、流產、墮胎這些突然終止妊娠的行為前，其傷害並不亞於正常生產。
1、激素水平的恢復
流產是一種人為終止妊娠的手段，在這之前，女性的生理上因為妊娠已經有了激素、內分泌各方面的變化。
而在突然終止後，其子宮、卵巢等，都需要一段時間來恢復（至少需要20天左右），且突然被切斷的激素水平，如果身體沒有一個“緩衝期”，就會加劇激素紊亂，影響以後的生育能力。
2、其原理類似分娩
人流更像是提前結束生產，除了最早期的藥流，其他的醫學手段都和生產方式類似，甚至有的還需要刮宮，在過後也會有排惡露、子宮收縮的過程，因此在小產後，也需要和正常分娩一樣多多休息。
人流後小月子沒坐滿這個時間，身體會落下幾個病根
1、人流後需要坐多久的月子？
從常理來看，人流手術是提前結束了妊娠，子宮發育到足月，所以產後的恢復似乎比生產快很多，而且小產後惡露也排出的比較少，所以總的時間上不需要和足月生產的產婦一樣。
專家建議：條件滿足的女性最好調養21-30天，實在不行最少也需要調養10-14天，這兩週內是恢復的關鍵期，熬過了才不會落下病根。
2、沒坐滿會留下這些隱患
月經紊亂：月經是女性子宮健康的晴雨表，如果女性小產後不注意坐月子，體內激素水平滯後，或者是手術期間感染，都會導致其月經週期紊亂、月經量少、顏色發黑血塊等問題，影響正常生育能力。
出現各種身體併發症：人流不管再怎麼宣揚“無痛簡單”，但手術都存在一定的危險性，如果術中操作不當、感染等，或者是術後休息不當、坐浴等，都可能誘發感染，出現很多的身體併發症，甚至造成不孕不育。
加速衰老：受孕分娩是一種自然過程，流產其實是打破的一環，如果術後不休養，身體看著沒啥大事，但很可能內分泌早已失常，卵巢功能也在不斷下降，而這些都會加速女性身體上的衰老。
坐小月子需要注意哪些？
1、注意飲食
流產後最傷的是氣血，而食補是最好的方法，在前一週不要大補，以免導致惡露增加，子宮恢復緩慢。
多食用一些含鐵量高的食物，活血化瘀，如果流產週數比較大，飲食儘量清淡，以免引起乳腺炎。
2、注意衛生
流產後子宮內膜的創傷尚未恢復，子宮頸處於張開的狀態，細菌很容易入侵，每天清洗，勤換內褲，與家人分開清洗。
儘量選擇淋浴，不要坐浴，以免細菌感染，一旦發現分泌物異味等，最好及時就醫。
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