執筆：明珠
定稿：蘇子後
智能化電子產品的普及，讓不少人成為“低頭一族”，成年人容易上癮並陷入其中，更別說是小孩子。專家認為，兒童長期接觸電子屏幕（這就包括看電視、玩手機、打遊戲、上網課等），會影響大腦的功能，每天使用時間最好不超過2小時。
長期接觸電子屏幕，會影響兒童大腦哪些功能？
1、語言能力
當孩子長期沉迷於手機電視時，是無法與外界接觸交流的，親子互動減少，而幼兒語言學習的關鍵就是多講話，而看電視只是單向的語言學習，孩子雖然聽得懂，可是隻聽不說，無法獲得反饋和語言學習的動力，大腦的組織語言能力有限，他們很難完整地表達出自身的想法。
2、記憶力
兒童使用手機時，大腦對電磁波的吸收量要比成人多60%，手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能，從而引起記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題，另外，玩手機會造成睡眠質量下降，睡眠是大腦修復的黃金期，如果兒童每天睡眠不足，其認知能力發展會受阻。
文中配圖均源於網絡，圖文均無關
3、思維能力
一項對幼兒大腦核磁共振的調查顯示，每天接觸電子屏幕超過2個小時的孩子，思維繫統評分很低，對於無法辨別和分類信息的孩子來說，電視畫面切換過快，幼兒大腦根本來不及處理和思考，只能被動接受，長期如此，會影響孩子的思考方式，他們完成腦力任務的速度會減慢。
4、注意力
如果孩子長期盯著電子屏幕看，受到畫面切換的不斷刺激，色彩濃烈畫面的不斷衝擊，會嚴重影響它們的專注力，很容易打斷思維，導致注意力難以集中。
長期接觸電子屏幕的其它傷害
1、影響睡眠
研究顯示：與成年人相比，兒童的睡眠更容易受到電子屏幕的影響。據一項調查顯示，兒童看屏幕的時間與睡眠時間延後、睡眠時長縮短、睡眠質量降低有關。這是因為光在夜間照射到視網膜後，會抑制褪黑素的分泌，進而擾亂生物鐘。
如果暴露在同樣強度的光照下，兒童分泌褪黑素水平下降的程度是成人的兩倍，尤其是睡前盯著電子屏幕看，會嚴重影響睡眠和生物鐘的節奏。
2、容易發胖
長期盯著電子屏幕會久坐不動，影響到孩子的運動能力，容易引發肥胖問題。
3、盲目模仿
有的孩子天生愛模仿，又無法辨別危險行為，可能被動畫片或者電視劇裡的誇張情節帶偏，做出傷害身體的行為，比如拿著雨傘模仿高空跳傘。
4、耽誤學習
幼兒的自控力較弱，看電子屏幕的時間越長，自控力和執行力越容易受到影響。並且相比於枯燥乏味的學習，手機電視上的內容更容易獲得快樂，孩子一旦沉迷其中，則會逐漸喪失求知慾和學習激情，久而久之，學習成績下降。
5、傷害眼睛
兒童的視網膜正處在發育中，對光的照射更為敏感，電子產品發出的藍光對它的損傷很大，尤其是黃斑區長期接觸藍光，可能引發病變風險，造成視力受損，玩的時間越長，受損程度越嚴重，對視力的損害越大。
不管是電視、電腦、手機還是iPad等電子產品都要少玩，儘量抽出業餘時間去閱讀或者進行戶外運動。
不同年齡段的孩子，應採取不同的措施
由於不同年齡段的心理、認知發育各有特點，父母應該做到“因地制宜”，針對不同年齡段的孩子，做出不同的措施。
1~3歲的孩子：這個年齡段孩子的視網膜並未發育完善，儘量不要接觸電子產品，父母應該在孩子面前少玩手機，多陪孩子做一些親子遊戲、親子運動，促進精細運動和大運動的發展，有助於開發智力。
3~6歲的孩子：這個年齡段的孩子容易對動畫片上癮，並且好奇心和模仿能力很強，父母既要控制孩子每天看電視的時間，又要為孩子篩選合適他們看的內容；在業餘時間，儘量讓孩子多閱讀代替看電視，或者抽時間陪孩子外出遊玩，體驗大自然的美妙，豐富生活經歷，鼓勵孩子多結交朋友。
7~12歲的孩子：這個年齡段的孩子容易對手機遊戲上癮，並且他們具有較強的獨立意識和自我意識，脾氣固執又拗，父母千萬不要強勢打壓或者威脅孩子，而是與孩子協商玩手機的時間、次數，並且前提是先完成課業任務。
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