冬天到了，許多家長擔心寶寶洗澡的時候會著涼，就開著浴霸給寶寶洗澡。
家長這個舉動看似很貼心，但如果不注意一個小細節，可能對孩子視力造成極大的傷害
天冷了，西安的宋女士給兒子鬆鬆洗澡時就會把浴霸打開，她發現鬆鬆洗澡時會一直盯著浴霸看。一開始沒覺得有什麼。
可兩個月後，宋女士發現鬆鬆總愛揉眼睛，手放孩子面前晃動，但眼珠幾乎沒什麼反應。
宋女士慌了，趕緊帶孩子去醫院檢查。
醫院的診斷結論是：孩子的眼睛為黃斑病變性失明，病因是受到了強光的刺激。
這件事引起了許多家長的關注，究竟身邊的這個視力殺手是怎麼樣危害孩子的雙眼呢？
為什麼浴霸燈會對小朋友的眼睛
帶來這麼大的傷害？
浴霸的工作原理是通過紅外燈泡的熱輻射升高室內溫度。成年人經常長時間使用浴霸，可能會出現頭暈目眩、失眠等症狀。
嬰兒在浴盆中洗澡時，一般是平躺著，眼睛就會盯著燈看，時間久了小朋友的眼睛就會被浴霸燈的紅外線射傷。
嬰幼兒視網膜黃斑尚未完全發育，角膜和結膜層都很嬌嫩。
一些穿透性強的光線，比如日光、閃光燈、紅外式浴霸的光線，很容易穿過角膜和晶狀體，接觸到視網膜，從而灼傷視網膜黃斑區，對視網膜造成不可逆的損傷，導致視力降低，嚴重者甚至有失明的風險。
視網膜中的黃斑區是眼睛收集信息最豐富、最敏感的區域。小孩的視網膜黃斑區直到4歲左右才發育完全，因此嬰兒更容易受到損害。
那麼……浴霸燈就不能用了嗎？寶寶的眼睛如此脆弱，浴霸的傷害那麼大，是不是就不能用浴霸了？
其實，只要使用得當還是可以用的！
正確使用浴霸小貼士
先將浴霸打開15-20分鐘，待室溫上升後關掉浴霸，再給寶寶洗澡。
讓寶寶背向浴霸燈，或者用紗布等稍微遮擋浴霸，不要讓燈光直對寶寶的眼睛。
對於稍大一點的小朋友，家長可以告知孩子眼睛直視浴霸燈的危害，訓誡孩子在洗澡的時候不要刻意用眼睛去盯著浴霸的燈光。
除了浴霸燈之外，下面這種燈也會對寶寶的眼睛造成傷害，家長們要注意了。
睡覺時開小夜燈
為了方便照顧寶寶，許多媽媽會在床頭放一盞小夜燈睡覺，方便隨時起來喂夜奶、換紙尿褲......
可是，這會讓寶寶的眼睛一直接受光線刺激，影響寶寶對晝夜的感知，眼部肌肉也處於收縮和緊繃的狀態，容易造成眼睛疲勞。
同時，睡覺時身體會分泌褪黑素、多巴胺等，對神經系統及全身調節產生作用。開燈睡覺的話，就會影響這些身體激素的分泌。
那夜裡不開燈，怎麼餵奶、換紙尿褲？
照顧新生兒需要短暫地開夜燈是沒有問題的。比如每隔3小時餵奶或者換尿布，每次開燈15分鐘，並不會對各種健康指徵、生長髮育以及生物鐘的建立造成顯著的影響 。
對於大寶寶，最好就不要開夜燈了，尤其是3歲以後的寶寶，能夠獨立走路和上廁所了，完全沒有必要在臥室開夜燈。
如果實在擔心，可以在浴室/廁所裡裝夜燈，這樣孩子起床上廁所，在廁所可以看得清，也不影響他們在臥室的睡眠。
如果非要裝夜燈，最好使用黯淡的紅光。
來源｜晶報APP綜合深圳市眼科醫院
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