自女性青春期後，每個月都會進行週期性的流血，這個狀態會一直持續到更年期為止。
執筆：楊十一
編輯：楊十一
定稿：歐陽比文
女性來說從青春期開始，月經這個“好朋友”就會一直跟隨著她們，除更年期和疾病外只有一個原因會讓月經停止，那就是懷孕。
我們都知道女性懷孕後月經會自動停止，可月經又會在什麼時間恢復呢？
生娃後，月經遲遲不來
和很多寶媽一樣，小欣生完寶寶後選擇了母乳餵養，但眼瞅著孩子都快5個月了，小欣的“大姨媽”還遲遲沒有到訪。
這讓小欣感覺非常不安，她詢問了有孩子的同事和同學，發現大家產後恢復月經的時間都不一樣，有的寶媽說3、4個月就恢復了，也有的寶媽說母乳1年後才恢復。
有朋友勸她別太緊張，母乳媽媽本來就比正常寶媽月經恢復的要“慢”，再說不來月經一身輕鬆，這可是別人羨慕都羨慕不來的。
面對朋友的安慰，小欣卻開心不起來，她還是覺得月經“遲遲不來”不是什麼好事情。
為什麼懷孕後，大姨媽會“消失”？
△ 受孕激素影響
從本質上說：月經其實就是“小房子”的內膜脫落，通常為28-35天為一個週期，每個週期5-7天。
懷孕後女性的雌性激素會激增，這會讓“小房子”的內膜不斷加厚，為胎兒著床做準備，所以懷孕後女性不會再來月經，這也是身體在保護寶寶。
△ 受泌乳素影響
除了雌激素外，女性懷孕後身體還會分泌出一種泌乳素，它會刺激胸腺細胞的生長。
這也是為什麼很多孕媽覺得自己懷孕後更“豐滿”了，泌乳素除了能刺激母乳分泌外，它還會抑制月經的發生。
生完孩子，“大姨媽”何時會恢復？
從醫學角度來說：女性生產後的33-42天，身體就已經恢復排卵。
醫生表示：恢復月經的時間和產婦的個人體質、營養情況、包括心情都會有關聯，早的可能在生產後一個月就恢復，晚的也有可能1年之後才恢復。
除體質外，月經的恢復和寶媽是否母乳也有很大關聯，一般母乳媽媽恢復月經的速度要相對較晚一些。
根據調查發現，有40％沒有哺乳的產婦，在產後6-8周就恢復月經了；而母乳媽媽則需要產後18周左右才能完全恢復排卵機能。
月經如果在“這個時間”來，證明寶媽子宮恢復不錯
月經恢復的時間和產婦的子宮狀態也有一定的關係，如果孕媽子宮恢復的好的話，月經一般會在“3-5個月”之間恢復。
當然還是那句話，母乳媽媽月經要恢復的較慢一些，一般在5個月左右。
很多孕媽反應，首次恢復月經時血量較少，這其實就是因為女性生產後氣血不足，孕媽應該多注意休息，情況嚴重者要及時就醫。
糖果媽媽溫馨提示：產後首次恢復月經後，寶媽一定要格外注意經期的飲食，忌生冷、刺激的食物，少熬夜保證充足的睡眠。
另外，還有部分寶媽月經量會比較多，一定要注意更換，保證衛生。
產婦月子裡這樣做，“小房子”恢復更快！
女性懷孕後子宮會不斷“擴容”，一直到分娩前子宮的容量是孕前的1000多倍。
√ 多喝水、多排尿
生產後，女性的“小房子”並不會馬上“縮”回原先的大小，它需要6周左右慢慢收縮並恢復。
產婦在月子期間可以多喝水，利用膀胱刺激子宮收縮，不過寶媽一定不要“憋尿”，憋尿不但會影響“小房子”的收縮，還會有感染的風險。
√ 多泡腳
血液循環對於子宮收縮也很重要，孕媽可以每天多“泡腳”用熱水刺激血管，加快血液循環，泡腳不但對“小房子”恢復有益，對惡露的排出也有幫助。
√ 多按摩
無論是順產還是剖腹產都要做“腹部按摩”，產後護士會給產婦的家人演示，寶爸們一定要認真學起來。
方法：手在產婦肚臍周圍，做順時針按摩，掌握好力度每次按摩15分鐘左右。（以醫院教授為主）
糖果媽媽今日話題：各位寶媽來說說，你是產後多久恢復月經的？
我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。
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