很多年輕小夫妻在懷孕這件事上多多少少都有些焦慮。
越來越多人意識到「備孕」的重要性，開始關注懷孕的效率和質量。
畢竟他們當中大多數人都有不好的日常習慣，飲食靠外賣、續命靠咖啡、獨處靠熬夜、掙錢 996……生活和工作的壓力越來越大。
而備孕就是各位準父母調整自己狀態的好時機，是生下健康寶寶的關鍵。
在準備開啟人生新副本前，很多準父母都會主動加入備孕「大軍」，爭取以最好的狀態迎接新生命的到來。
今天咱們就來講講如何科學備孕。
提前規劃瞭解
才能促進好孕優生
圖片來源：圖蟲創意
備孕不是停止避孕就夠了，有些事孕前一定要做到位，這就像開花結果，種下相同的種子，最後結的果一樣，但果子的大小和甜度卻差別很大。
很多事等懷孕後才開始準備就晚了。
所以準爸媽給未來寶寶的第一份禮物就是好好備孕，提前把自己的身體狀態調整到最好，最大程度保證準媽媽和未來寶寶的健康。
就拿孕前檢查來說，它能通過一系列檢查發現準媽媽、未來寶寶和妊娠的潛在風險，有問題提前應對，避免懷孕後陷入兩難境地。
比如準媽媽要做陰道分泌物檢查、宮頸癌篩查、子宮雙附件的超聲檢查和乳腺超聲等檢查，而 ABO 溶血檢查卻是沒必要做。
圖片來源：圖蟲創意
如果沒有提前瞭解相關備孕知識，很容易發生花了錢但檢查卻沒做到位的情況，或者做了不必要的檢查，徒增焦慮。
除了常規的孕前體檢外，需要提前瞭解的知識還有很多。丁香媽媽發現，從考慮懷孕開始，各位準爸媽們面臨的問題可謂是五花八門：
有些準媽媽開始格外注意飲食，擔心要忌口，又擔心吃少了；
有些女性體重反覆減不下，害怕影響備孕成功率；
還有人做完染髮後發現自己懷孕了，因此非常擔心影響寶寶健康；
除去這些最普遍的問題，還有部分女性要面對的問題更為棘手：流產、胎停、懷不上，去了醫院醫生也說不清為什麼......
福利來啦！
為了幫助更多準父母科學備孕，丁香媽媽邀請了北京大學醫學部婦產科博士、卓正醫療婦產科醫生牟田，一起製作了這款：
《科學備孕指南》
內容涵蓋日常護理要點、必做檢查梳理和特殊懷孕問題的應對，不讓新手爸媽錯過懷孕良機，幫助女性掌握生育主動權，輕鬆懷上健康寶寶。
專欄包括 7 大精品小課，4 張知識清單
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