通常寶寶的睡姿千奇百怪但又十分可愛，能萌化父母的心。每個孩子的睡姿各有不同，但多數寶寶喜歡趴著睡。
一些家長認為趴著睡可能會出現窒息的情況，所以一旦發現孩子趴睡就會給他翻過來，但這樣做的後果通常是吵醒他們，影響睡眠質量。那麼，寶寶喜歡趴睡，要不要給他翻身呢？很多家長會第一時間幫寶寶翻身，但其實這樣的做法是錯誤的。
趴睡覺有一定的好處
1、有利於防止胃裡的食物反流，避免呼吸不暢；
2、一定程度上可以鍛鍊寶寶的四肢和頸部肌肉；
3、趴睡能增強安全感，進而提高睡眠質量，利於生長髮育；
儘管趴睡具有一定的好處，但凡事都具有兩面性，窒息的危險還是存在的。那如果寶寶總愛趴著睡，到底要不要給他翻過來？對於年紀小的嬰幼兒來講，呼吸系統尚未發育完善，趴睡還是比較危險的，應該給他們糾正。
這2類寶寶不適合趴睡，需要幫助翻身
一、年紀過小，不會翻身的寶寶
剛出生的寶寶呼吸系統還沒發育完善，趴著睡會影響心肺功能，而且他們不會翻身，容易呼吸困難或者被衣物遮住口鼻，寶寶不能自己翻身調節，也不會呼救，父母稍有疏忽就可能出現不可挽回的遺憾。
所以還不會翻身的寶寶儘量不要讓他們趴著睡，白天父母能經常看著，可以不用過度幹預，避免影響正常休息，到了晚上一定要多觀察寶寶的睡姿，可以在他們身旁放置大一點的枕頭，防止趴睡。
二、體質較差的寶寶
如果寶寶先天體質較弱，尤其是心肺或腸胃功能不好，儘量不要讓他們趴著睡，避免心臟受到壓迫，嚴重的可能會出現生命危險。另外，感冒咳嗽的寶寶也不能趴著睡，避免被痰卡到出現窒息的危險。
體質較差的寶寶，父母要多注意，發現他們趴睡要及時翻過來。寶媽可以睡在寶寶身邊，安撫他們，給寶寶安全感，但要避免影響娃休息。 寶寶最好的睡姿是側臥和仰臥交替，這樣可以使全身肌肉放鬆，對心臟器也不會造成壓迫。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，寶寶大部分時間都是在睡覺中度過，良好的睡眠質量能讓他們的情緒處於穩定的狀態，不會哭鬧。
那如何讓寶寶擁有良好的睡眠？
1、準備柔軟舒適的被子
寶寶的皮膚相對脆弱，因此衣服和被子都應該選取柔軟舒適的材質，而且被子不宜過厚，這樣寶寶睡覺時沒有壓迫感，舒適度也比較高，容易入睡。
2、睡前不宜吃得過飽
在睡前不宜吃太多，尤其是哺乳期的寶寶，喝得過飽，一旦出現吐奶的情況不及時擦拭乾淨，皮膚容易感染細菌。寶媽喂完寶寶後要注意拍奶嗝，減少吐奶的情況，避免寶寶發生危險。
年齡大一些的寶寶，父母不用過於幹涉他們的睡姿，寶寶已經具備了自我調節的能力，會找到一個最舒服的睡覺姿勢，能儘快進入夢鄉。你家寶寶偏愛哪種睡姿呢？
（配圖均來自網絡，侵權刪。）
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