三個女人一臺戲，女人在一起，沒娃的時候談老公，生完孩子後話題自然就是寶寶了。關心孩子成長固然重要，可是產婦也要關心自己的健康。
尤其是坐月子這件事，坐不好容易落下月子病，這個千百年來流傳下來的習俗，對女人的產後恢復是非常有好處的。
不親歷的人，可能對此嗤之以鼻，然而看看袁詠儀和謝娜的經歷後，你就不得不服氣，老祖宗的東西，還是很有智慧的。
謝娜忍了42天洗頭，袁詠儀產後即清潔，如今差距明顯
此前袁詠儀和謝娜都參加了一檔綜藝節目，節目中幾位妻子回憶起生娃經歷，感慨萬千。她們還分享了一些坐月子的細節。
袁詠儀是屬於那種比較“威猛”的類型，她自述在生完孩子的第一天就洗頭髮了，因為難以忍受頭髮的油膩。
當然為了健康著想，袁詠儀在每次洗完頭髮後都會立刻吹乾，她覺得這就是她坐月子的最大限度了。
的確，明星們平時都是胭脂水粉的擦著，對自己的形象十分在意，而且僅僅從身體舒適度而言，生完孩子後汗水等貼在自己身上，也是十分不舒服的。
因為過早洗頭髮，月子沒做好，袁詠儀如今受到一點點風就會感覺很難受，身體大不如前，還會經常傷風感冒。
而謝娜則不同，別看她平時大大咧咧的，可是卻把坐月子很當回事兒，在42天的產褥期內硬是忍著沒有洗頭髮。
在月子結束後，忍了42天的謝娜燒了生薑水，徹底給自己清潔了一番。她的月子坐得不錯，產後身體狀態非常好，主持節目還是那麼活潑。
坐月子可以洗頭、洗澡嗎？
此前蔡少芬在生三胎之前特意洗了澡，因為她堅信坐月子不能洗澡，而謝娜也是堅持這樣做。事實卻並非如此，首先不讓自己受涼這點是值得肯定的。
但坐月子期間其實是可以洗澡的，具體要看產婦傷口恢復情況以及體力如何。
一般來說，順產+側切的寶媽，建議在產後一週洗頭、洗澡；剖腹產的寶媽，建議在兩週後進行，並可以用艾葉、姜水來洗頭，有利於預防月子病。
洗澡的時間一定要嚴格控制，以5~10分鐘為宜，而且在洗完澡後需要及時擦乾身體。
產後寶媽一定要注意清潔
產後寶媽會有惡露排出，如果不及時清理的話，就會對身體有害。而且在夏季人體新陳代謝加快，如果不注意衛生，很容易引起刀口感染。
一旦寶媽感染細菌，在餵養寶寶的過程中也會傳遞給孩子，這會極大地影響到母嬰健康。
所以無論是從衛生還是健康的角度來說，都要做好清潔。試想一下產婦一個月不洗澡，尤其是在夏季，身上的汗漬、奶漬味道也是很重的，別把自己搞的臭烘烘的。
坐月子快問快答
坐月子可以使用吹風機嗎？
可以使用，注意先用幹發毛巾擦一擦，儘量多帶走一些水分，解開毛巾用熱風吹乾即可。
坐月子可以開空調嗎？
可以，最好在使用空調前進行清潔，避免細菌傳播，溫度保持在23℃到25℃之間，即便開著空調也要注意通風換氣。
月子裡可以刷牙嗎？
可以，月子裡產婦吃得更多，一個月不刷豈不是要壞掉了？建議選用軟毛牙刷，這樣對牙齒的表面損失較小。
坐月子可以吃水果嗎？
《中國居民膳食指南》中明確提出：產褥期媽媽要重視蔬菜水果的攝入，每天吃200~400g水果為宜。
建議選擇一些較軟的水果，或者將水果煮熟、蒸熟後再吃。
互動話題：你坐月子時是第幾天洗的頭髮呢？
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