娛樂圈中，好身材的代表無數，這些演員中，永遠被大家樂此不疲討論身材的，就包括楊冪！
楊冪的身材究竟有多好，相信不用小編多說，即使是在懷孕期間，體重也沒有超過100斤，平時的體重都是維持在90斤左右，經常引起很多女生的羨慕！
這樣的好身材，當然不是天生的！為了維持身材，楊冪生活中，有2種主食、2種肉食和2種水果從來都不吃，這些食物也是很多人胖起來的關鍵，如果你也想擁有90斤的身材，這6種食物你也千萬不要吃！
兩種不吃的主食：米飯和麵食
很多人都知道，楊冪為了維持身材，已經很多年沒有再吃超過米飯了！其實，除了米飯之外，楊冪也很久沒有吃過麵食了！
在減肥中，米麵、麵食這兩種精製碳水，是最容易引起發胖的，也是大家胖起來的罪魁禍首，減肥中雖然我們不建議大家像楊冪一樣完全不吃米飯和麵食，但是也一定要控制總量，千萬不能多吃！
兩種不吃的肉食：高脂肪肉食和深加工肉食
高脂肪的肉食，比如豬肉、五花肉等，脂肪含量高，所以熱量也高，吃上1斤肥豬肉（807大卡/100克）就會攝入4000大卡的熱量，幾乎等於吃1斤肥豬肉就長一斤脂肪（攝入7700大卡的熱量胖1公斤）！
除了肥肉之外，像丸子等，本身也用的高脂肪肉食，還會加入大量澱粉和添加劑，熱量也很高；臘腸等，本身脂肪含量高，還加入了大量的鹽，這類深加工的肉食在減肥中也要少吃！
兩種不吃的水果：高熱量水果和高糖分水果
並不是所有水果都能減肥，但是很多人總覺得多吃水果能幫助自己瘦身，引起吃下來太多的高熱量、高糖分水果，結果體重不僅沒降，反倒狂勝！
高熱量的水果有：榴蓮（147大卡/100克）、牛油果（171大卡/100克）、椰子肉（241大卡/100克）、鮮棗（125大卡/100克）、菠蘿蜜（105大卡/100克）。
高糖分的水果有：荔枝、桂圓、冬棗、芒果等，減肥中也要少吃！
減肥無非七分吃三分練，這些容易發胖的食物不吃，想要胖起來是很難的，想要減肥也會更容易！
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