很多人發現家裡的水壺在燒一段時間後就會出現一層厚厚的水垢，如果不及時的清理掉的話就很難在清洗趕緊。有的人說是由於水中的髒物質太多了，經常喝這種水會對我們的健康造成影響，所以最好買一個淨水器，把水中的物質過濾掉，這樣喝著才會更加的健康和安全，否則經常喝有水垢的水，很容易患有結石。這種說法是否正確呢?今天小編就帶大家一起來了解一下。
水壺中為什麼會產生水垢?
水垢大家常常都能看到，回家打開電水壺，或許就能看到水垢，但是很多人不知道水垢是怎麼來的。水垢實際上水中含有的大量的雜質，根據水垢產生的數量，分為硬水和軟水。像是以前大家常喝的井水、泉水，這些都被稱之為是硬水，而雨水、蒸餾水，都會稱之為軟水，它們之間的主要區別就在於鈣離子和鎂離子的含量多少。
當水進行加熱，產生了化學反應時就會留下沉澱物，這中沉澱物最容易依附在水壺的內部，而且隨著燒水的次數增多，水垢也就越多。其實這東西都是無害的，甚至還能為我們的身體補充一些微量元素。所以量不大的話，就不用太擔心，還是可以正常喝水的，但是這個的前提是你用來燒水的水必須要達到國家的飲用水標準。
有人認為水中有鈣離子，那麼是不是通過喝水就能夠補鈣呢?光喝水是不能幫助人體補充缺少的鈣物質的，一升的硬水，也只能給身體補充80毫克的鈣，而一袋牛奶可以為身體補充200毫克的鈣，所以說想要通過喝水來補鈣是不現實的，而且也是不可取的。
結石和喝有水垢的水有關係嗎?
民間有一些說法，說喝了有水垢的水，會容易有結石，這個理論靠譜嗎?其實這是完全沒有科學依據的，就算是我們喝了帶有水垢的水，在經過腸胃的消化之後，水垢會重新分解成鈣離子和鎂離子，就算是沒有分解，也會隨著尿液排出體外，更不會產生結石的問題，所以在日常生活中大家也沒有必要去花錢買所謂的淨水器。
人們每天需要攝入的鎂離子需要達到350毫克，而食物當中的鎂離子會和纖維素相結合，人體沒辦法很好的吸收，所以喝水是最直接的一種方式，但這是遠遠不夠的，要想體內的鈣，鎂元素充足還要通過一些食物來補充。像是大家常吃的小米、玉米，魚、香蕉、牛肉、豬肉、各種時令蔬菜等等，這些食物當中都含有較多的鎂元素，可以一定程度上為人體補充鎂。
想要知道如何區分軟水和硬水?在水裡面加入一些肥皂或者是洗衣粉，在搖晃之後，若是水中出現了泡沫，那麼這種就屬於軟水，如果是水面上出現了浮渣，那麼說明是硬水。不管是軟水還是硬水，對於我們的身體都是沒有影響的，可以放心的食用。
水壺中的水垢只是由於水中的雜質過多，經過化學反應產生的，對於人的身體是沒有任何影響的，所以可以放心的食用。水垢的聚集會給水壺的壽命帶來一定的損傷，在日常生活中也要注意及時的清理水垢。
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