元旦即將來臨
春節還會遠嗎?
每頓大魚大肉的日子又要來了
真是“可怕”且幸福啊...
每天都不用愁要吃什麼
還能吃大餐，那當然幸福啦
不過有些小夥伴就會擔心
吃太多長成大胖胖
不過，什麼才算“胖”？
上週（12月23日）
國新辦舉行發佈會
《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》
中國男女性成人平均身高、體重公佈
圖源：央視新聞
數據顯示
居民超重肥胖問題不斷凸顯
有相關問題的朋友們可要注意咯！
《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》
我國18-44歲男性和女性平均身高
分別為169.7釐米和158釐米
與2015年相比分別增加1.2釐米和0.8釐米
怎麼說呢
小編剛好長在了平均線上
慶幸的同時，也有些尷尬
而18歲及以上居民男性和女性的平均體重
分別為69.6千克和59千克
與2015年發佈結果相比
分別增加3.4千克和1.7千克
城鄉各年齡組居民超重肥胖率繼續上升
18歲及以上居民超重率和肥胖率
分別為34.3%和16.4%
6-17歲兒童青少年超重率和肥胖率
分別為11.1%和7.9%
6歲以下兒童超重率和肥胖率
分別為6.8%和3.6%。
所以，綜上
平均身高169.7cm（男）、158cm（女）
平均體重69.6kg（男）、59kg（女）
有網友說：好不容易不拖後腿
感覺突然有點奇妙呢
但光吃不胖，不長個
感覺有點費糧食
小編的體重雖然在平均值以下
但看著身上的肉，一點都輕鬆不起來...
對於那些身高沒達標
體重卻超標了的胖友
小編表示：你要控制你寄幾啊
有的朋友確實也在減肥
但是減肥的方式並不健康
比如不吃晚飯（×）、香蕉減肥（×）
這些真的灰常不健康！
輕則沒啥用，重則反增肥、傷身體
小編在這裡要重點提醒大家
要吃得全面均衡，控制一天的總熱量
管住嘴，邁開腿
平均身高、體重，你達標了嗎？
來源：中國青年報 丁香醫生 深圳衛健委 深圳本地寶等
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