生活 腿部力量測試:11個站姿體式串聯,要求:能一口氣完成,算合格 調整骨盆呼氣,彎曲左膝蓋,左小腿垂直地面在戰士一式保持5到8組呼吸。女神在三角式的基礎上吸氣,手臂帶動身體回正,轉動右腳掌,膝蓋腳趾一個方向 超過4年 (2020-11-25)
生活 開關插座這樣裝,容易出火花,留下安全隱患 那麼開關插座應該怎麼裝呢。並且有孩子的家中,插座安裝的位置過低,對他們的安全也有一定的隱患。安裝帶防護的插座在日常生活中,廚房和衛生間經常大量用水,因此在... 超過4年 (2020-11-27)
生活 多年實踐總結的七條冬季垂釣經驗 一、冬釣三大巧:竿長、線細、魚鉤小因冬天近岸及淺水水涼,魚兒都躲至深水避寒,又因為寒冬其他魚兒基本閉口不食,只有耐寒的鯽魚開口索餌,冬釣的對象魚多為鯽魚,... 超過4年 (2020-12-21)
生活 易瘦體質養出來!堅持4個好習慣,提高代謝水平,讓你擁有好身材 而身體代謝水平快的人,減肥效率會更高,瘦下來的速度會更快。而易瘦體質的本質也是身體代謝水平高,熱量消耗值比一般人更快,身材自然不易發胖 超過4年 (2020-12-22)
生活 想要60歲還沒有頸紋,4個拉伸動作要做,緊緻肌膚,打造天鵝頸 你有沒有時常因為脖子上的頸紋而煩惱,還被說老了10歲呢。跪立墊子,將雙腿分開與髖同寬,保持腳背貼地,並向後延展,將雙手放於臀部上或側腰,手肘向中間靠近,吸... 超過4年 (2020-11-26)
生活 離異的她獨自裝新家,室內簡約清爽,生活過得輕鬆自在,依然瀟灑 餐廳空間小的可憐,靠著電梯牆擺放了簡易的餐桌,平時就她和女兒吃飯,無需大餐桌,選擇白色配著原木色就能裝出幸福感 超過4年 (2020-12-17)
生活 中國第一胖王浩楠:一年瘦身363斤,減肥成功後還抱得美人歸 在物質生活越來越好的如今,很多人都開始追逐大魚大肉的生活,各種東西都被送上了餐桌,在美食文化的薰陶下,人們也漸漸開始敞開肚子吃,但是這也導致了很多人大腹便... 超過4年 (2020-12-05)
生活 國家速滑館冰絲帶“藍牆”即將亮相 大型體育場館對聲學設計要求很高,為滿足國家速滑館賽事及賽後利用的要求,內部“藍牆”選用了一種吸聲係數為0.75的藍色玻纖裝飾吸聲板,既滿足吸音降噪的使用功... 超過4年 (2020-12-22)
生活 熱愛大自然 美國南加州華人花15年在後院搭建樹屋 劉先生後院草坪上的巨石,增添了庭院的雅趣與想象空間。一樓的觀景臺、二樓的茶室、三樓的酒吧、四五樓的讀書間和夕陽角樓,還有廁所和洗手間,每層有不同景緻,別有洞天 超過4年 (2020-12-22)
生活 156.8斤女生減肥,嘗試3天只吃雞蛋,看3天後體重和身材變化 大家都說雞蛋的好處,但它的減肥效果究竟如何可能沒有幾個人真的見識過,今天我們就來具體瞭解一下它的減肥作用,下面這個女生的嘗試就會給你最想得到的答案 超過4年 (2020-11-23)