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作者：更更，情感文原創作者
你有沒有那麼一刻感慨自己的生命是如此的脆弱，你永遠也不知道明天和意外哪個先來，好像今天還和你說這甜言蜜語的情人。
第二天你們的再見變成了訣別，生命中，過客匆匆可最讓我們無法接受的，就是那些突然消失在你世界裡的人。
就像前段時間聽到嘉興一男子在打籃球時猝死的那個消息，能否想到家長該多麼的痛苦啊。
在《平凡的世界》裡有這樣一句話：“最令人痛心和難以接受的是，當生命的花朵正蓬勃怒放的時候，卻猝然間凋謝了。”
我們在失去對方的這件事情上真的太過於卑微，因為我們永遠都無法掌控自己的生命，人說為什麼這個社會有那麼多的抑鬱症，就是因為我們真的接受到了這個社會的黑暗，真正的經歷過。
別人無法知道的痛苦，才知道這個世界然而並沒有我們想象中的那麼美好，明白出生時的那一聲啼哭，是我們不願意來到這個世界。
還有人說，我們這個世界就像是地獄，人間煉獄是我們前世沒有做好事才一次又一次地陷入輪迴。
聽到這個故事，更可怕的是，我的朋友在這之後不久也離開了這個世界，說出來不僅緬懷他，也可憐我們自己。
這朋友迫於工作以及生活的雙重壓力，他在不到一個月的時間瘦了十多斤，剛見面時，滿是精神的小夥子，對待這個社會也是充滿了精神。
想著憑藉自己的勞動想要創造一番大事業，有自己愛的人，父母健在。生活應該是前途一片光明，可就在一年之內，他經歷了所有的大悲大落。
母親因為出門買菜不小心被撞離去世，父親遭受的重度打擊成為了精神病患者，他每天除了要安慰父親以外，還要照顧父親的起居。
可是他作為成年人剛剛才工作事業自然也是要重視的，本以為會像新聞中的女人可以重情重義陪他渡過難關，他的女朋友卻選擇了離開他，沒有理由沒有原因。
每天在外面痛哭流涕，哭夠了才敢回到家裡，見那個瘋瘋癲癲的父親，他的父親的症狀其實時好時壞。
有時候症狀好了會語重心長的給他說，是他拖累了自己的兒子，也會奉勸自己的孩子想開一些，不要因為這些事情就被擊垮，可大多時候他還是神志不清的，嘴裡還會念叨著自己母親的名字。
周圍人都勸他好好照顧自己的身體，千萬不要累垮了，畢竟他打我一下，家裡可就真的完蛋了，三年時間過去，父親的病也已經好了差不多。
而他也找到了自己人生的軌跡，經歷了這麼大的痛苦，本應該好好認真生活，可他因為之前不注重自己的身體，為自己埋下了病根，之後便猝死在了自己的崗位上。
在小地方去世，周圍的朋友都為他感到可惜，留下父親孤零零的一個人，由朋友相互輪流照顧著。
其實不得不說從現在開始養生，還不算太晚，而最重要的養生是讓自己的心態變得積極。整天消極著焦慮入睡，第二天健身跑步。
卻依舊憂心忡忡，無法調節自己的情緒，更不能控制自己的心情，那這樣的生活遲早會把我們擊垮。
無論你吃再貴的藥或者去做最貴的保養，也是無濟於事，精神壓力的打擊才是最大的。
你的身體也會給你提出的信號，千萬不要不當一回事，只要有任何的問題及時的去醫院檢查。不要去害怕面對你的體檢單，一而再再而三地拖下去，等到最後不一定是你能夠承受範圍內的結果。
要知道，這世界上百分之八九十的疾病都來源於你自己的情緒，所謂的“養生”便都是“徒勞”保持自己的身心健康，你去看看近些年來因為猝死在工作崗位上的那些年輕人。
他們的症狀之前都從未提現過，不過是偶有頭疼，偶然的心痛而已。到最後失去生命那一刻才明白，原來這些都是潛在的危機。
都說年輕人怕死，是我們對這個社會最大的誤解，不是我們恐懼死亡，而是很多年輕人被逼無奈，在崗位上努力地做一個平凡人，要工作要賺錢。
男人要養家餬口，女人同樣亦是如此，我們在這個快節奏的生活裡，想要找一個慢節奏舒服的態度，反而被別人看不起，瞧不上。
誰敢輕易的倒下，因為我們自己肩上的擔子太重了。
如果沒有給你喘氣的機會，你就不能給自己留有餘地，但千萬別把自己逼迫太緊，無論再苦再難，也有自己的活法。
不要因為太努力太拼命而忽略了自己的心理健康，你要給自己足夠大的自信，承認你很優秀。
雖然你沒能像大明星一樣，受到萬眾注目，你也不比很多有貢獻意義的人要出名，但你在自己的小天地裡發光發熱，這就足夠了。
小更講述：
佛說，生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。
因此，要擁有一顆安閒自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進，不過度，不強求，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲；
隨緣不是聽天由命，而是以豁達的心態面對生活。
養生重要的除了保護好身體以外，也要調整好情緒，今天你有沒有養生呢？
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作者：更更；情感原創作者，更出你的情感故事
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