人這一生，無論是誰，總會遇到大大小小的坎，或多或少要承擔一些壓力，重要的是你能不能扛得住。
什麼叫能扛事？就是遇事不逃避，不輕易放棄，迎難而上，咬緊牙關想辦法渡過難關，即使失敗了也有從頭再來的勇氣。
能扛事的人，遇到事會這樣處理。
控制局面
生活中，總有很多不可控的因素，使人陷入逆境。
遇到逆境先穩住，你要做的不是接下來立刻贏，而是現在不能輸。
做一個能扛事的人，當考驗來臨時，多問問自己這兩個問題：你能不能控制住場面？你的內心是不是有對大局的掌控力？這種掌控力不是來自一時一刻，而要從小的事情著手，對每一件工作都進行分解、策劃，從而逐步培養自己控制局勢的氣場和能力。
不讓消極延伸
能扛事的人，絕不會讓消極情緒在自己的生活裡恣意蔓延。有的人一遇到事情，逢人便講述自己的傷痛，這樣除了讓自己的傷痛更痛，對解決問題絲毫沒有幫助。
其實，那些讓你焦慮痛苦的事情，或許實際上並非如你想象中那般嚴重，很多情況下只是自己嚇唬自己罷了。
當我們把消極情緒趕出大腦時，辦法、方案這些類似的東西就會溜進來，迅速填滿消極情緒走後的空缺。所以，人若是懂得控制情緒，不被焦慮拽著跑，通常都會想到解決辦法的。就算滿天烏雲那又怎樣，穿越過去便是陽光。
我們要學會做一個不輕易垮塌的成年人，扛得住事，經得起磨礪。
耐得住，不讓自己停止成長
遇到困難，你能堅持下去嗎？成年人的人生裡沒有容易二字，困難就像大海里的浪，不是一次性打完，而是一浪接一浪，所以能不能面對一次又一次的考驗，特別考驗人。
這裡，有兩個秘訣：一個是耐力。
現實生活中，許多人欠缺耐逆性。他們頻繁地更換目標，付出一點努力就感動了自己，遇到一點挫折就輕言放棄。理由無非是累了，都這麼“久”了，生活給了我這麼多次“重擊”了，還不見成效，夠了。想要幸福到來，也不願意花上幾秒等一等。
另一個是成長。
具有成長型思維的人，認為能力是能夠通過努力和學習來培養的。他們往往含笑和挫折過招，從中汲取養分，將磕絆視為鋪墊，倒逼自己優秀。遇到難事，不能退啊，你能退到哪兒，你只能跟它拼。所以，人在困境中，至少要學會兩件事：第一，再等一等，也許就會柳暗花明。第二，在等待的過程中，絕不要放棄成長。
一個能扛事的人，就像一棵大樹，歷經四季的風霜雨打，卻依舊挺立。能扛事，是氣魄，也是一種獨特的魅力。
攝影 | 西山守望
來源 | 人民論壇網，文中有刪改
監 制：王士彬 張曉輝
編 審：歐 燦 鄒 菲
責 編：谷 帥 趙曉嫚
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