不被過去所擾，不憂未來之事。
成年人的生活，從來都沒有輕鬆可言。可是在人前，每個人都只能是一副百毒不侵的樣子，把苦楚嚥下，強擠出一個難看的笑容。
誰都不是鐵打的，雖然我們已經無法像孩子一般想哭就哭，想鬧就鬧，但還是可以把心裡的苦說一說，把身上的壓力發洩發洩。讓自己不那麼累，哪怕只有一點點。
在一部紀錄片中，30多歲的主人公，家中上有四老下有一小，日子過得有些拮據。
剛過完年，母親和丈母孃又相繼住院，突然間一個電話，姥爺沒了。才剛過一個禮拜，父親又病了。面對已經做過兩次心血管手術的父親，他被告知，那是一場“可能回來，也可能回不來”的手術。
病房裡，他對著父親笑，照顧著所有人的情緒。面對記者的鏡頭，那個堅強的男人再也無法忍耐，他掩面抽泣，大滴的眼淚落在飯裡。飯吃完了，他說：“哭一場真的很輕鬆。”
成年人在面對“糟糕的生活”時，往往會採用自我消化的方式，開啟“靜音模式”，更不會打擾到別人，有人稱這種方法叫“成熟”。也正是因為“成熟”的壓力，讓我們總覺得自己可以承受一切，什麼事情都是自己在逞強扛著，一個人黯然神傷時還要對自己說一聲：“沒什麼大不了的。”
可是，只有你自己知道，這種滋味有多苦，有多難。
那些你所沒有察覺到的情緒和壓力，正在一點點地消耗你的精力，掏空你的思緒。
所以，我們總要學會循序漸進地釋放壓力，千萬不要忽略小的不安，它們累積起來，也會把精神壓垮。
世上本無事，庸人自擾之。
人生最大的財富，不是物質上的擁有，而是精神上的富足。
只有放下眼前對物質追求的執著，看淡所有，煩惱就會越來越少，快樂幸福就會日益增多。
所以，只有心簡單了，世界才能簡單，所見之景，景景皆是幸福；只有心自在了，人生才能自在，所到之處，處處都是快樂。
有人曾說過：“如果你的心簡單，那麼這個世界也就簡單。”
人往往最控制不住的，就是自己的思緒，而那些讓你痛苦的，往往就是那些無中生有的事情。
清醒地活在當下，不被過去所擾，不憂未來之事，心無旁騖地做好當下之事，如此便是最好的人生。
願你我在這個紛繁複雜的世界，能夠擁有一個簡單的靈魂，想要的都擁有，得不到的都釋懷，所愛任性，所做隨心。
【本期編輯：楊君君】
來源：綜合網絡整理
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