生活中，我們經常會為一些不順心的事情而不開心，於是，動不動就生氣，隨之，整天都沉浸在沮喪之中。
其實，生氣是沒有意義的，不僅解決不了問題，還會影響自己的心情，擾亂了生活，氣壞了身體，得不償失。
No.1
氣來傷心，氣大傷身
當被人誤解，被人冒犯，或者遇到不順心的事情時，你會感到生氣。
可冷靜下來想想，你就會發現，那些煩惱的事情，並沒有因為你的生氣而自動消失；那些不理解你的人，也沒有因為你的生氣而做出你所希望的改變。
結果只會讓你的心情變得更加沉悶。
而這些負面情緒正一點點侵蝕著你的健康，到頭來買單的還是自己。
其實，那些導致你生氣的事情，很多時候並沒那麼糟糕。只是當時氣上心頭不受控制，才會讓你變得暴躁。
生活中的紛紛擾擾很多，少一些計較，多一些從容，不僅成全別人，更是放過自己。
No.2
與其生氣，不如從容以對
在生氣之前，你可以先仔細思量一下，這件事、這個人，究竟值不值得你大動幹戈？
要知道，和在乎你的人生氣，不但不能讓你的心情由陰轉晴，反而傷了感情，遠了人心；和不在乎你的人生氣，他們不僅毫髮無傷，反而氣焰更盛。
有個叫士成綺的人，走了很遠的路來拜見老子。當看到老子其貌不揚，住的地方也亂七八糟時，便對老子出言諷刺，將他比作骯髒的老鼠。
老子聽完後，不言不語，沒有做出任何迴應。
士成綺氣呼呼地離開了。回去後，他回想起自己的言行，自覺不當，便找老子道歉。
老子對他說：“你罵我是狗、是老鼠又有什麼關係，並不能影響我，也不能改變我。”
真正的智者，從來不輕易生氣。
面對他人的挑釁，置之不理，讓對方自覺沒勁，自覺羞愧；面對煩難之事，豁達平和，一點點將問題解決。
有句話說得很好，“有理不在聲高”。很多時候，大發雷霆，言辭激烈，有理也變成了無理。懂得調整心態，以退為進，反倒減少了許多麻煩，能夠獲得一個好心情。
所以，與其大動肝火，傷人傷己，不如退一步海闊天空。
學會不生氣，你將過得輕鬆瀟灑許多。
No.3
善待自己，從不生氣開始
有位哲學家說過：
“人活著的第一要務，就是要使自己幸福。”
幸福的生活，往往取決於自己的選擇。
遇到不愉快的事情時，你是選擇滿身戾氣，賠上心情和健康，讓生活陷入惡性循環之中，還是選擇平心靜氣，化幹戈為玉帛？
人得到幸福最好的方式，就是善待自己，而善待自己的第一步，就是學會不生氣。
世上沒有得不到幸福的人，只有不肯讓自己快樂的心。
就像古人說的：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
遇事之時，先靜下心來，想一想；發火之前，先吐口氣，緩一緩，別急著爭吵，別動不動氣上心頭。
有些事無需去計較，時間會證明一切；有些人無需去煩惱，道不同不相為謀。
學會不生氣，學會善待自己，靜而不爭才是處世正道。
來源：微信公眾號“北叔有約”（ID：beishu2016）
作者：北叔
本期編輯：林佳萌
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