01
時光荏苒，不知不覺間，朔風初起，寒冬驟臨。轉眼歲末，黃花獨帶露，紅葉已隨風，是時候停下來歇口氣了。
你有多久，沒有好好吃過一頓飯了？
不知道從什麼時候開始，好好吃飯變成了一件奢侈的事。
人們整日為生活奔波，常常藉口工作忙，匆匆扒拉幾口盒飯敷衍自己的胃。也有人邊追劇邊吃飯，食而不知其味。更有甚者，飽一頓餓一頓也無所謂。
殊不知，你虧欠自己的每一頓飯，日積月累都會報復回來。
身體是革命的本錢，當健康沒了，哪怕擁有再多財富、再高職位，也是過眼雲煙。
好好吃飯，不僅是對自己的呵護，更是對家人的負責。
我們萬萬不可捨本逐末，讓藥物成為食物。
有位作家曾說：“人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。”
的確如此，食物，不僅能溫暖我們的胃，更能慰藉我們的心。
從一個人吃飯的態度，就能看出他對生活的態度。
也許你有1000個不好好吃飯的理由，但我想對你說：“只有吃飽喝足，才有精力去做想做的事，才有力氣和遇到的一切困難搏鬥。”
再苦再累，認真吃好每一頓飯，才能擁有充足的體力，縱然世事艱辛，也沒有熬不過去的坎。
人間煙火氣，最撫凡人心。
不管是鐵爐裡香氣四溢的紅薯，還是廚房裡熱氣騰騰的煲湯，都讓人饞涎欲滴。
人生在世，唯美食與愛不可辜負。
愛自己，從好好吃飯開始。
從今天起，用心準備一餐一飯，在濃濃的煙火氣中，感受愛意流轉。
02
疫情籠罩下的2020年，每個人都過得不容易，有人失業，有人生病，接踵而來的消息不斷衝擊著我們的心。
但無論如何，你要相信，風雨過後，天空終將放晴。面對命運的無常，我們無能為力，但只要一息尚存，就有無限希望。
這個世界除了生死，其他都是小事。
人生一世，殊為不易。前進的路上，我們難免遇到艱難險阻，有人迎難而上，有人知難而退，不同的態度，導致了迥異的處境。
前者苦盡甘來，會當凌絕頂；後者只能保持緘默，心存遺憾。
放棄容易，堅持很難。
一時心灰意冷，人就很容易撂下肩上的擔子。可一旦放棄了，想要重新開始，就會難上加難。黎明前往往是最黑暗的，然而熬過暗夜，終將柳暗花明又一村。
生活就是如此，一邊得到，一邊失去。
不過，每次崩潰之後，你都會學會自我療傷。每次重創之後，你都要有勇氣捲土重來。
就像一首歌中所唱：“堅持對我來說就是以剛克剛。”
我們已經走過坎坷陡峭，跨過羊腸小道，不管未來如何，都應該更堅定地走下去，縱然狂風驟雨來襲，也不要輕易放棄。
堅持下去，你的每一次努力，都不會白費。你的每一次奮鬥，終將功不唐捐。
03
很多時候，人之所以活得痛苦，就在於對過去的執迷。耽溺於過去的人，常把時間虛度在無謂的懷念中，把精力浪費在虛妄的幻想中。
事實上，那些讓我們擔憂的、難過的、痛苦的事情都會過去。那些讓我們糾結的選擇，如果放到5年後來看，其實都不是什麼大事。
與其揹負太多匍匐前進，不如放下一切輕裝上陣。只有把往事清零，才能腳步輕盈，從而擁有更好的未來。反之，你將像蝸牛般舉步維艱，不堪重負。
有人說：“人最大的煩惱，就是記性太好。如果可以忘掉所有的事，以後的每一日都是一個新的開始，這該有多開心。”
每個清晨，都是全新的一天。每個季節，都有各自的美好。
春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。活著，本身就是一件很美好的事情。人間值得，你更值得。你雖然決定不了今天是晴天還是陰天，但你能決定用什麼樣的心情度過這一天。
往事不可追，未來尚未來，我們能把握的，唯有現在。過去的事，不要再困擾。過去的人，不要再糾纏。
忘掉那些不愉快的事，跟自己握手言和。原諒那些不厚道的人，跟執念說聲再見。
餘生，往事清零，愛恨隨意，讓我們一起去奔赴更好的明天。
來源：微信公眾號“讀書有範”（ID：dushu259）
作者：林希言
本期編輯：林佳萌
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