人生來氣和，能量充沛。
老子說，嬰兒整天哭號，喉嚨卻不沙啞，“終日號而不嗄，和之至也”，是因為氣和。
隨著成長，每一天，人都在消耗自己的能量，卻沒有及時補充，漸漸地，能量入不敷出，失去最初“氣和”的飽滿狀態，所以成年人會感到累。
若是一個人懂收回自己的能量，做自己的事，就會變得很強大。
聲色犬馬的生活，在源源不斷消耗人的能量。
《道德經》老子說：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂，難得之貨令人行妨。是以聖人為腹不為目，故去彼取此。”
人有九竅，是人體和宇宙能量交流的關卡。
看，聽，說，思，是能量消耗的四大出口。
一個人如果沉迷於聲色犬馬的生活，那就意味著，在源源不斷消耗自己的能量。
逆向推理，如果要補充自己的能量，那就需要常常關閉、暫停能量的外逸和消耗。
具體做法是：
少看，可以閉目養神；少聽，可以耳根清淨；少說，可以調服氣息；少思，可以心神安定。
“聖人為腹不為目，故去彼取此。”
有大智慧的人，會利用物質，為己所用，維持生命的基本需求；但是，他們不會過度沉迷物質和色相，拿得起，放得下，所以沒有煩擾。
普通人有難以自控的“佔有慾”和“貪念”，過度沉迷物質，反過來被物所奴役，即所謂物質控。
這是悟道人和凡人的本質區別，前者對物質和情感，可拿，可放，一切順其自然；後者拿得起，放不下，因自己太執著，而產生是非煩擾。
一個人常常清靜，可以收回自己的能量，變得強大。
無論道家，儒家，還是佛家，都強調清靜的重要性。
佛家說，定靜生智慧。
道家《清靜經》說：“人能常清靜，天地悉皆歸。”
一個人能常常清靜，可以停止能量的外逸，心平氣和，逐漸達到“衝氣以為和”的氣和狀態。天地萬物之本源，在內心洞見，明心見性，開始覺悟。
儒家《大學》說：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”
人在清靜時，止語，平息大腦的胡思亂想，就像一碗搖晃的濁水沉澱下來，清者自清。
這種心平氣和的狀態，讓我們從競爭的社會，繁瑣的的生活，得到超脫，以專注的心態，做好自己的事，而心浮氣躁的人，靜不下心做事。
行動力強的人，把能量專注到自己想做的事上。
觀察身邊的人，你會發現，那些成天說不停的人，行動力通常很弱。光說不練。
真正去做的人，基本不會說太多，“人狠，話不多”，幹就是了。
這就是能量的使用。
人的精力有限，如果過度被“口”消耗，說太多，能量已經外逸，等真正去做的時候，就失去了動力，變成“語言的巨人，行動的矮子”。
“想得太多，做得太少”，也是同樣的道理。
一個人想提高自己的執行力，就要關閉其它消耗之門，專注到行動上來，少說，少聽，少想，多做。
把能量專注到自己的事上，沒有做不成的。
臺灣著名漫畫家蔡志忠，分享自己的經驗說，他不喜歡用手機，是為了全身心地專注創作，不受外界和他人的干擾。
人和人最大的不同，在思維。而最終把思維付之實踐的，是對能量的駕馭。
通過減少日常生活中，不必要的眼、口、耳、思的能量消耗，少玩手機，少購物，少關注八卦，少議論是非，少胡思亂想……把能量集中起來，專注到自己做的事情上，慢慢地，一個人就會變得很強大。
人一旦搞定自己的問題，就沒有什麼問題不能解決的。這就是覺悟。
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