“不悲過去事，未來勿憧憬，若持身現在，顏色即朗悅。”
——《相應部經典》
數千年前，佛陀就告訴我們，人生自在的真諦在於活在當下。
何謂活在當下？
“無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。”
——《心經》
看似深奧的道理實際上也簡單：吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，沒有過去拖著你的腳步，也沒有未來拉扯你的目光，你全部的能量都集中在這一刻，集中在當下的人和物上面，生命因此生長出一種強烈的張力。未來的是妄想，過去的是雜念，應該用淡然的心等待，謹守自己的本分，認真活在當下。
每天無數個問號糾纏著世人：我在過去存在，還是不存在？過去我曾是誰？我曾怎麼樣？後來我又曾如何？
我於未來將存在，還是不將存在？未來我會是誰？我會怎麼樣？然後我又會成為什麼，變得怎麼樣？
揹負著過去，憂慮著未來，卻對眼前的一切視若無睹，便永遠得不到內心的安穩。
過去已然過去，就讓它在時間的沙河中淘盡；未來還有不確定，請用淡然的心去等待；我們要抓住的，就是當下。
人只活在當下，沒有你之前，地球已然存在，有了你之後，地球依然存在。茫茫塵世間，萬事萬物因緣而生，今日種種果皆是昨日因，今日種種因皆成明日果。難得人身，更當珍惜，坦然承受往日造作之果，做好人的本分，種下明日的善因，不必去追問前生，亦不必去幻想來世。
有個小和尚負責清掃寺院裡的落葉。秋冬時節，每次起風，樹葉總是隨風飛舞。每天早上都需要花費許多時間才能清掃完落葉，這讓小和尚頭痛不已。他一直想找個好辦法讓自己輕鬆些。
後來有個和尚跟他說：“你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉都搖下來，後天就可以不用掃落葉了。”
小和尚覺得這是個好辦法，於是隔天他起了個大早，使勁地搖樹，以為這樣就可以把今天跟明天的落葉一次掃乾淨了，他一整天都很開心。
第二天，小和尚到院子裡一看，不禁傻眼了，院子裡如往日一樣滿地落葉。
老和尚走了過來，對小和尚說：“傻孩子，無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來的。”
小和尚終於明白了，世上有很多事是無法提前的，唯有認真地活在當下，才是最真實的人生態度。
專注於當下這一念，把精力集中於眼前的人事，心無二用地做好手邊的事、善待身邊的人，腳踏實地一步一步地向前走，這就是“活在當下”。
南普陀寺弘法部 弘媒中心·出品
圖片｜陳鵬程
編輯｜陳鵬程
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